Comment se préparer pour la grossesse

Etre enceinte est une des expériences les plus merveilleuses qu'une femme peut avoir , mais il peut aussi être l'un des plus difficile . Avoir un bébé peut être une bénédiction , peu importe la façon dont il est conçu , mais si vous êtes assez chanceux pour être en mesure de planifier votre grossesse, il ya certaines choses que vous pouvez préparer for.The étapes ci-dessous vous aidera à préparer pour ce moment spécial dans votre vie et , bien que personne ne peut complètement se préparer à tout ce qui peut arriver , cela vous donnera une grande longueur d'avance. Instructions
Le 1

Préparer votre corps en mangeant des aliments sains . Cela signifie de mauvaises habitudes alimentaires de rupture telles que boire beaucoup de boissons contenant de la caféine en particulier de thé , café , soda et . Limitez votre consommation de sucre et de ne choisir que des viandes maigres comme la dinde et le poulet . Vous pourrez déguster du poisson mais limiter combien de fois vous avez raison de le mercure qu'il peut contenir. Mangez beaucoup de fruits et légumes frais ou congelés . Évitez les aliments en conserve , car ils sont généralement chargés de sodium . Si vous êtes en surpoids , perdre du poids avant la conception . Vous ne pouvez pas perdre du poids pendant que vous êtes enceinte , parce que, quand vous perdez du poids, votre corps se débarrasse des graisses et des poisons qui traverser le placenta pour votre bébé .
2

Marchez ! Pensez à votre grossesse comme un marathon , il faut s'entraîner pour . La marche est l'un des meilleurs exercices que vous pouvez faire . Il vous aidera à conditionner votre corps et de maintenir un bon niveau de forme physique .
3

Soyez réaliste quant à vos finances . Si vous travaillez , décider dans quelle mesure dans votre grossesse, vous pouvez continuer à travailler . Les femmes ayant des emplois physiquement exigeants seront probablement prendre un congé plus tôt dans la grossesse que celles qui ont des emplois moins exigeants . Planifiez à l'avance pour la gestion de l'argent pendant que vous êtes hors . Mise rattrapé factures ou même obtenir devant eux avant de tomber enceinte aura beaucoup de pression hors de vous au cours de la grossesse .
4

Préparer votre maison ou appartement. Si vous avez besoin de faire lourd, le nettoyage de printemps , obtenir fait avant de tomber enceinte . Plan de l'endroit où le bébé va dormir et faire une peinture ou papier peint si vous avez l'énergie et la volonté de le faire .
5

Etre enceinte , et puis d'avoir un bébé de prendre soin de , signifie que certains des votre liberté sera perdue . Si vous vous sentez comme si il ya quelque chose en particulier que vous voulez faire, ou à accomplir , ce ne serait pas approprié pendant la grossesse , ou après, le faire maintenant . L'obtention de ces choses hors de votre système vous aidera à se concentrer davantage sur votre grossesse .