Comment Mangez plus de Zinc
Le zinc est probablement essentiel pour plusieurs fonctions du corps que tout autre minéral . Il métabolise les glucides , maintient les tissus du corps et de la fonction sexuelle , detoxes le corps et synthétise l'ADN . Choses que vous devez Chili Poudrespoisson
Ginger Roots
Graines
les Peppers huîtres de noix de Moutarde de grains de viandes Photos volaille
Voir Instructions
1
manger des huîtres , de loin la meilleure source de zinc .
2
Ajouter la viande rouge , le poisson et la volaille à votre régime .
3
Manger des grains entiers comme le blé, le seigle et l'avoine.
4
Stock sur les noix et les graines comme les noix de pécan, noix du Brésil et potiron graines .
5
alimentaires de la saison avec la racine de gingembre , la moutarde , la poudre de chili et le poivre noir .
article suivant:Comment manger plus de protéines dans votre régime végétarien
article précédent:Comment manger plus de magnésium
nutrition
- Acide citrique Faits
- Valeur nutritive de l'eau
- Comment faire une demande de coupons alimentaires Si vous êtes un Boarder
- Carnosine Diet
- Propriétés mécaniques des HY100 acier
- oignons et Faible numération plaquettaire
- Machine à purée alimentaire pour quelqu'un qui a besoin d'un régime souple
- Avantages de coeurs de chanvre