Thé rouge Nutrition

thé rouge , appelé aussi rooibos rouge thé , est connu pour être bon pour le corps . Beaucoup de gens ne comprennent pas très bien ce qui est dans le thé qui peut le rendre sain , mais il ya peu d'avantages nutritionnels . Servir

Ce guide suppose un type spécifique de thé rooibus rouge . Il suppose un 8 oz tasse de thé rouge qui vient d'un sachet de thé infusé .
cuivre

Un 8 oz servant de thé rouge a 70 mcg de cuivre . Le cuivre est important pour votre métabolisme .

Fer

Vous pouvez recevoir 70 mcg à 100 mcg de fer de thé rouge . Le fer est un élément essentiel du système circulatoire .
Magnésium

Vous pouvez obtenir 1,57 mg de magnésium par portion de thé rouge . Le magnésium est nécessaire pour un système nerveux équilibré .
Manganèse

thé rouge a 40 mcg à 50 mcg de manganèse . C'est à peu près 2 pour cent du montant de votre apport journalier recommandé . Le manganèse est important pour la croissance osseuse et le développement .