Herbes naturelles qui soulèvent la sérotonine
Produit dans le cerveau , la sérotonine est une substance chimique qui joue un rôle essentiel dans le bien-être mental d'une personne . Personnes ayant des niveaux bas de sérotonine peuvent souffrir de dépression ou présentent des changements de comportement brusques . Les déficiences en sérotonine peuvent également mener à l'anxiété , de la colère et de l'agressivité . Il existe des médicaments qui peuvent aider à restaurer ces niveaux . Toutefois , pour les personnes désireuses d'utiliser des traitements naturels , il ya des herbes qui peuvent augmenter les niveaux de sérotonine . Fonction
Un neurotransmetteur relaie les messages entre les différentes cellules du cerveau . La sérotonine est un neurotransmetteur ou messager chimique dans le cerveau qui a de nombreuses fonctions . Il aide à réguler l'humeur , le sommeil , la température corporelle , de l'appétit et le métabolisme . Il joue également un rôle dans le soulagement de la dépression et d'autres troubles psychologiques et émotionnels . Par conséquent , un déséquilibre dans les niveaux de sérotonine peut causer des problèmes de santé graves . Faibles niveaux de sérotonine peut causer la dépression , l'anxiété , la tristesse et d'autres changements de comportement .
Importance
Pour traiter la dépression et d'autres états mentaux liés à la carence en sérotonine , médicaments appelés sélective inhibiteurs de recapture de la sérotonine (ISRS) peuvent être une première ligne de défense . ISRS agissent en inhibant la recapture de la sérotonine dans le cerveau , qui à son tour augmente les niveaux de sérotonine dans les espaces entre le cerveau cells.A moyen naturel pour augmenter la sérotonine est d'utiliser des herbes comme le millepertuis qui peuvent avoir un effet similaire à certains médicaments ISRS . Le ginseng est une autre herbe traditionnelle utilisée pour traiter certains symptômes de la carence en sérotonine comme la dépression et l'anxiété .
Millepertuis
Pendant des siècles , les herboristes utilisé St. millepertuis pour traiter les maladies qui comprenait blessures , coupures, brûlures , l'anxiété , l'insomnie et la dépression . Aujourd'hui , cette plante est un remède populaire pour la dépression . Selon les Instituts nationaux de la santé , certaines études et données suggèrent que légère à modérée de l'herbe de Saint-Jean dépression pourrait être aussi l'effet que certains ISRS . Cependant , plus de recherche est nécessaire pour montrer sa véritable efficacité dans le traitement de la dépression . Un produit chimique appelé hyperforine trouvé dans cette herbe peut aider à inhiber la recapture de la sérotonine .
Ginseng
En médecine traditionnelle chinoise , le ginseng est une plante médicinale utilisée pour les affections comme la dépression , l'insomnie et la fatigue . Herboristes affirment que le ginseng améliore le sentiment de bien -être d'une personne et combat le stress physique et mental . Selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative , les produits chimiques dans le ginseng appelés ginsénosides semblent être responsables pour les propriétés médicinales associés à cette herb.Ginseng peuvent augmenter les niveaux de sérotonine . Cependant , la prise de médicaments de la sérotonine ou l'augmentation de suppléments à base de plantes comme le ginseng et le millepertuis peut provoquer une accumulation de sérotonine dans le corps . Cela pourrait conduire à une condition appelée syndrome sérotoninergique , qui peut causer des problèmes de santé graves ( voir Ressources) .
Avertissement
Bien que ces herbes peuvent augmenter les niveaux de sérotonine , il est aucune preuve scientifique qui prend en charge l'utilisation de ces herbes pour traiter la dépression ou d'autres problèmes de santé. Les gens devraient consulter leur doctors.There des effets secondaires associés à la fois de ces herbes . Chez certaines personnes , les effets secondaires possibles de l'utilisation de moût et le ginseng de Saint-Jean sont des problèmes d'estomac et des maux de tête . Le millepertuis peut interagir avec des médicaments comme les antidépresseurs et les anticoagulants .
