Informations sur l'acide linoléique conjugué

L'acide linoléique conjugué (CLA ) a de nombreux avantages pour la santé , y compris la réduction de la graisse et de préserver le tissu musculaire . CLA a aussi des effets anti-cancérigènes qui peuvent inhiber et réduire la croissance des tumeurs . Sources

Les meilleures sources de CLA sont bovin, ovin et les produits laitiers .
Boeuf engraissé

Une étude menée par Larry Satter , chef de la Dairy Forage Research Centre américain USDA-ARS à l'Université du Wisconsin , a révélé boeuf nourri à l'herbe a 500 pour cent de plus CLA dans la viande et le lait que le bœuf nourri au grain .

Types

Certaines personnes complètent avec des capsules de CLA , mais une étude publiée dans un numéro de 2003 du Journal of Lipid Research révélé pilules n'ont pas montré de bénéfices pour le contrôle du poids et également causé hypertrophie du foie , résistance à l'insuline et une diminution des taux de cholestérol HDL bénéfique . CLA obtenu de la nourriture a montré tous les avantages énoncés ainsi eu aucun des effets secondaires associés aux médicaments.
Thyroïde

CLA peut être bénéfique pour ceux qui ont la fonction thyroïdienne réduite car elle renforce le système immunitaire et peut aider à la perte de poids. L'excès de poids est souvent un symptôme d'hypothyroïdie .
Avertissement

acide linoléique conjugué est parfois confondu avec de l'acide linoléique . L'acide linoléique peut réellement favoriser la croissance des tumeurs .