Quels sont les avantages de la prise de l'huile de lin

? L'huile de lin provient de la plante de lin appelée Linum usitatissimum . On croit que l'huile de lin et la plante de lin a été utilisé la première fois en Egypte . L'huile de lin est composée de plusieurs substances de promouvoir une bonne santé . Acide alpha-linolénique (ALA ) est un acide qui fait partie de la famille des oméga - 3 acides gras . L'huile de lin contient également des lignanes qui favorisent la bonne santé du cœur et un système immunitaire sain . Avantages

huile de lin est une excellente façon d'ajouter en oméga - 3 les acides gras dans votre alimentation . Les oméga -3 les acides sont essentiels dans la fonction cognitive et comportementale chez les adultes et les enfants . Les oméga-3 sont également d'excellents outils pour promouvoir la croissance et le développement normal pour les gens de tous âges .
Cholestérol élevé

études montrent des preuves d'oméga -3 les acides de graines de lin huile peut améliorer la production de cholestérol chez les personnes atteintes de cholestérol élevé . En raison des oméga-3 présents dans l'huile de lin , l'apport quotidien peut augmenter de bons niveaux de cholestérol chez les personnes .
Mon coeur maladie

ALA peut réduire les risques de maladie cardiaque chez de nombreuses personnes . ALA peut faire les plaquettes sanguines moins collantes et contrôle l'arythmie . ALA favorise également la bonne santé des vaisseaux sanguins et réduit l'inflation dans le cœur. Les oméga-3 sont reconnus pour abaisser la tension artérielle .
Cancer

Consommer l'huile de lin peut réduire la croissance des tumeurs chez les femmes atteintes d'un cancer du sein . Avec oméga- 3 les acides gras , l'huile de lin contient des substances chimiques appelées lignanes qui aident à prévenir le cancer . Les lignanes agissent comme des antioxydants qui sont connus diminuer le développement du cancer .

Yeux secs

__gVirt_NP_NN_NNPS<__ huile de lin est une excellente façon d'arrêter les yeux secs . Les yeux secs se produire lorsque vous avez trop peu d'une couche externe de l'huile dans le film lacrymal de l'oeil . Quand vous avez une pénurie de pétrole dans l'œil , l'eau s'évapore de votre oeil . Oméga- 3 les acides gras peuvent lutter contre la sécheresse des yeux en faisant les glandes sébacées produisent suffisamment d'huile pour enrober vos yeux lorsque vous consommez l'huile de lin .