Comment Mind Your multivitamines

Pas nous tous manger des aliments sains sur une base régulière . Prendre des multivitamines quotidiennes peut aider à compenser une alimentation déséquilibrée. Journées chargées ou des événements inattendus peuvent vous distraire de prendre vos vitamines . Bientôt, vous oubliez de prendre vos vitamines tous les temps . Éviter cette situation en prenant quelques mesures simples pour s'assurer que les multivitamines faire partie de votre routine quotidienne . Instructions
Le 1

Gardez vos multivitamines dans un endroit évident . Points appropriés peuvent inclure votre comptoir de cuisine ou salle de bains évier - une zone que vous fréquentez . Loin des yeux , loin du cœur . Garder vos vitamines où vous pouvez les voir vous rappeler de les prendre.
2

Décider d'un moment opportun de la journée pour prendre vos vitamines . Tout moment de la journée est très bien tant que vous n'êtes pas généralement distrait alors . Par exemple , le matin trépidante probablement fonctionne pas bien . Une fois que vous décidez sur un bon moment de la journée , prenez vos vitamines en ce moment chaque jour .

3

prendre des vitamines associés avec une autre activité . Si vous décidez que l'heure du déjeuner est le meilleur moment de la journée pour prendre vos vitamines , en faire une habitude de les prendre avec le déjeuner . Cette association régulière maintient vitamines sur votre esprit chaque fois que vous mangez le déjeuner .