Comment utiliser la levure de bière

La levure de bière , le sous-produit expulsé dans le processus de brassage de la bière , contient des vitamines B , acides aminés et minéraux essentiels . Il peut être acheté en flocons , granulés , poudre et formes de comprimés . Bien que la levure de bière se caractérise par le goût amer , souvent associée à de la bière ou du houblon , il peut être utilisé dans des recettes . Son chrome concentré , une clé pour l'équilibre totaux de glycémie , et de haut niveau complexe B faire la levure de bière un ingrédient nutritionnel ajouté dans les aliments. Instructions
Le levure de flocons de 1 suppléant brasseur du beurre sur le maïs soufflé.

Mélanger 1 c. de levure de flocons de brasserie avec 1/4 c . de riches en iode du sel de mer , et ajouter 1 c . de basilic séché pour un pesto à saveur garniture pour pop-corn . Pour un pop-corn garniture Cajun , mélanger 1 c. les flocons de piment rouge , 1 c. flocons d'oignons secs, de 1 c. de Old Bay assaisonnement et 1 c. de levure de flocons de brasserie .
2 caroube fournit une secousse de chocolat de dégustation sans la caféine .

Casser une noix de coco Thai , et verser le liquide dans un mélangeur . Évider l'intérieur de la noix de coco , et l'ajouter au liquide . Ajouter 1 banane congelée , 3 cuillère à soupe . de poudre de caroube et 1 c. de la levure de bière . Verser 1 tasse de vanille du lait de riz et 1/4 tasse de miel . Mélanger pendant une secousse nutritifs . Substituer soit une tasse de frais , le chou frisé haché ou 1/4 de tasse de luzerne alimenté pour la caroube pour faire un smoothie vert .
3 Top guacamole avec de la levure de bière pour une vitamine et coup de pouce minérale .

Incorporer 1 /4 tasse de levure de bière en chili con carne ou ragoût de boeuf pour compléter le bouillon de boeuf . Mélanger 1 c. de la levure de bière en guacamole maison ou mélanger avec 1 c. de salsa pour servir d' accompagnement à la chili ou comme collation avec des crudités . levure de
4 Utilisez brasseur dans les recettes pour le chou-fleur ou les pommes de terre .

Cuire 1 tête de chou-fleur jusqu'à tendre, et écrasez-le . Mélanger 1/4 tasse de lait de soja , 2 cuillères à soupe . de la levure de bière et 1/4 c . de sel de mer pour les pommes de terre en purée maquettes bas - cal . Haut avec 2 c. des oignons verts hachés .
5 Vous pouvez ajuster la quantité de levure de bière dans votre boisson verte à votre goût .

Pulvériser 2 tasses de légumes frais , 1/3 tasse de persil , 1 branche de céleri et 1/3 de tasse de poivron vert dans une centrifugeuse pour faire une boisson verte . Ajouter 2 c. de la levure de bière . Inclure deux carottes ou trois betteraves à la centrifugeuse pour un goût plus sucré .