Vitamines pour la douleur
Lorsque vous cherchez quelque chose pour soulager votre douleur , vous devez d'abord identifier ce type de douleur que vous avez. Alors que les vitamines ne guérira pas votre douleur , elles sont nécessaires pour un corps sain pour se faciliter le soulagement de la douleur . Les vitamines peuvent être obtenus grâce à une alimentation équilibrée ou par des suppléments . La vitamine CLa vitamine C est un antioxydant et nécessaire pour un corps sain . Il a été utilisé en aidant la gestion de la douleur pour les patients atteints de cancer en phase terminale . Sources de vitamine C de bons alimentaires sont oranges , ananas , brocoli et les épinards .
Vitamine B- 12
La vitamine B- 12 a été montré pour aider à réduire la douleur de des maux de tête . Cette vitamine a également été montré pour réduire la douleur chronique au dos . Des recherches réalisées à Parker College of Chiropractic à Dallas , au Texas, a montré des résultats remarquables en utilisant de la vitamine B- 12 .
Vitamine E
Selon une étude citée sur un rapport sur CNN , la vitamine E peut être utile dans le soulagement de la douleur due à des douleurs musculaires , en particulier chez les hommes et après un exercice intense . La vitamine est un antioxydant qui aide à protéger les cellules et réduire l'inflammation .
Vitamine D
Un effet secondaire d'une carence en vitamine D est la douleur musculaire et la douleur osseuse . Quelques sources riches en vitamine D de bons alimentaires sont le beurre , les œufs , le saumon , les yaourts et les légumes à feuilles vert foncé .
Précautions
Consultez toujours votre médecin pour discuter de la douleur que vous peut avoir et des remèdes naturels tels que les vitamines .
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vitamines
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