Réaction de la peau aux pilules de Zinc
Le zinc est un minéral essentiel dans de nombreux aliments de l'alimentation américaine. Consommée dans les bonnes quantités , elle peut conduire à une peau plus saine . Vous pouvez avoir besoin de suppléments alimentaires pour obtenir les quantités recommandées énumérées par l'Institut national de la santé ( NIH ) . Problèmes de peau Le NIH prévoit que des quantités appropriées de zinc peuvent aider à guérir les maladies courantes , comme l'acné et les furoncles, ainsi que des troubles de la peau les plus graves comme les ulcères de jambe . Il réalise cet effet en aidant à maintenir l'intégrité de la peau et des muqueuses .
Fonction
Selon Zest for Life , un fabricant de suppléments vitaminiques spécialisés , des combats de zinc peau troubles efficacement en raison de son rôle dans la synthèse des protéines et de collagène , ainsi que la division cellulaire de base .
Dosage
Jane Clark , rapports nutritionniste pour Dailymail . co.uk ( MailOnline ) , indique que 300 mg de zinc par jour peut conduire à une meilleure santé de la peau , même si les montants spécifiques dépendent de l'âge et le sexe .
Prix
Comparaison achats site NexTag.com répertorie bouteilles individuelles de zinc de 10 $ à 30 $ .
Avertissement
zinc toxicité résultats de la consommation excessive du complément , et les symptômes peuvent inclure des nausées , des vomissements , de la diarrhée et des crampes abdominales . Le NIH publie les quantités recommandées de zinc pour hommes, femmes et enfants.
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