Qu'est-ce que CoQ- 10 d'occasion à

? Il ya dix ans, la plupart des gens n'avaient jamais entendu parler de lui . Aujourd'hui CoQ- 10 se classe sans doute que le n ° 1 supplément médecin- recommandé pour la santé globale . Initialement CoQ- 10 a été ciblé pour les personnes ayant des problèmes cardio-vasculaires , mais les responsables de la santé se rendent maintenant compte qu'il contribue à rajeunir le corps entier. Éléments nutritifs avant tout de l'énergie

abord identifié en 1957 , la coenzyme Q - 10 est une substance semblable à une vitamine nécessaire à l'organisme pour produire de l'énergie . CoQ- 10 est le catalyseur qui permet de convertir la farine d'avoine que vous avez mangé pour le petit déjeuner dans suffisamment d'énergie pour vous propulser à travers un maniaque lundi matin . Inversement , des niveaux insuffisants de CoQ- 10 vous laisser le sentiment fatigué et vidé , si pas à plat sur le dos dans son lit .

Préoccupations Cardio

cellules cardiaques nécessitent plus de CoQ -10 que les milliards d'autres cellules de votre corps de fonctionner correctement . Dans «Breakthrough : 8 étapes pour bien-être », le Dr Michael Galitzer , directeur médical de l'Institut de santé américain , affirme hardiment que toutes les maladies cardiovasculaires --- d'une cardiomyopathie à un durcissement des artères --- est le résultat de la production d'énergie insuffisante le coeur . Dr Jonathan Wright rapporte dans le même livre que toute personne prenant une statine ( Lipitor , Crestor , Mevacor , Pravachol , Baycol , Zocor ) pour le cholestérol élevé peut subir une réduction dangereuse des niveaux de ce nutriment important de coeur de sang . Avec un déficit CoQ- 10 , vous pouvez subir des dommages du foie , de la faiblesse musculaire , ou la douleur du nerf , tous les effets secondaires malheureux et bien connues de prendre les statines .

Santé dentaire
Photos

Pensez fausses dents sont inévitables si vous souffrez de gingivite ? Récemment, des experts médicaux ont découvert la puissance de CoQ- 10 , appliqués par voie topique et comme un complément , pour réprimer l'inflammation qui caractérise la maladie des gencives .
Peau jeune

nombreux anti-vieillissement sérums et crèmes contiennent CoQ- 10 comme un moyen de lutte contre la topiques dommages des radicaux libres qui laisse la peau sèche , ridée et tachetée . Dermatologue et auteur bien connu le Dr Nicholas Perricone suggère également CoQ- 10 suppléments à ses patients à la recherche , une peau éclatante souple. Dans " The Perricone Promise ", il décrit comment CoQ- 10 interrompt la transformation des acides gras essentiels dans les radicaux libres gâter la peau , et il prétend qu'il augmente les niveaux de vitamines C et E , deux antioxydants les plus importants pour la beauté sang .

la quantité à prendre

Depuis la capacité du corps à fabriquer CoQ- 10 dépend d'un régime quasi-parfaite , et elle diminue considérablement avec l'âge , pensez à ajouter une CoQ- 10 compléter à votre régime quotidien de santé . Commencez avec une gélule de 30 mg et d'augmenter à 100 mg ou plus par jour . Dans " VOUS : rester jeune », les Drs . Michael Roizen et Mehmet Oz recommandent 200 mg par jour pour les personnes prenant des statines ou pour n'importe qui passé l'âge de 60 ans. Détestez avaler des pilules ? CoQ- 10 est également disponible dans un comprimé à mâcher saveur sucrée de l'environnement avec du xylitol , un substitut de sucre qui profite réellement des dents . Vérifiez auprès de détaillants de vitamines locaux ou essayer Chew - Q de swansonvitamins.com . Depuis CoQ- 10 est soluble dans la graisse , prendre avec des aliments contenant peu de gras comme les noix ou de l'huile d'olive .