Bienfaits des oméga 6

acides gras oméga-6 sont l'un des deux groupes d'acides gras essentiels que le corps a besoin . Le corps ne peut pas les produire , de sorte que vous devez manger les bons aliments pour obtenir les quantités de ce dont vous avez besoin pour soutenir les fonctions du corps et le bon développement et la croissance cellulaire . Les acides gras oméga- 6 ont également un rôle important dans la fonction du cerveau , de la santé osseuse , le métabolisme et la reproduction. Ils bénéficient des fonctions régulières de l'organisme et de promouvoir la santé et la guérison . Faits

oméga- 6 acides gras sont souvent considérés comme des pro-inflammatoire . Ce n'est pas bon pour ceux qui ont l'arthrite , qui évitent Généralement , car il provoque des douleurs dans les articulations . Mais selon l'Université du Maryland Medical Center , inflammatoires peuvent soutenir un système immunitaire sain . Omega - 6 protège la peau saine, des cheveux et des ongles , et diminue les ballonnements et les douleurs liées au syndrome prémenstruel . L'Université du Maryland Medical Center répertorie également son importance dans le traitement de plusieurs maladies . Acides gras oméga- 6 est abondant dans les huiles de cuisson de légumes , tels que l'huile de canola, l'huile de tournesol, l' huile de maïs, et l'huile de soja . Ce n'est pas trouvé dans l'huile d'olive
Fonction

Tel que rapporté par Healthline.com , oméga- 6 est vital pour les processus internes de l'organisme : . Régulation de pression dans les vaisseaux sanguins , les articulations et les yeux; le transport de l'oxygène des globules rouges dans les tissus; gérer le bon fonctionnement des reins; dilatation ou constriction des vaisseaux sanguins; réglementer les muscles et les réflexes; et de garder le coeur de pomper de l'énergie .

diabète

oméga- 6 , sous la forme de l'acide gamma -linolénique , a été utilisé à des symptômes plus faibles dans diabétiques . Selon l'Université du Maryland Medical Center , GLA a contribué à améliorer la fonction nerveuse et prévenir les maladies nerveuses chez les diabétiques .
Polyarthrite rhumatoïde

Il semble une forme d'oméga- 6 rompt avec le paquet comme un anti- inflammatoire . GLA soulage certains symptômes de la polyarthrite rhumatoïde tels que la douleur , l'enflure et la raideur matinale , comme indiqué par l'Université du Maryland Medical Center .
Maladies de la peau

oméga- 6 est connu pour garder une peau saine . Il a été utilisé pour traiter les maladies de la peau telles que l'eczéma , l'acné et le psoriasis. Selon HealthyPlace.com , oméga- 6 a montré pour soulager certains symptômes de l'eczéma tels que des rougeurs , des démangeaisons et desquamation . Comme pour l'acné et le psoriasis , comme indiqué par l'Université du Maryland Medical Center , oméga- 6 contribue à la guérison des zones de la peau avec des lésions .
Ostéoporose

carences d' un acide gras essentiel peut conduire à l'ostéoporose. Les os ont besoin d'oméga- 6 pour maintenir et augmenter la masse osseuse . L'Université du Maryland Medical Center indique que les oméga- 6 peut aider à renforcer les os en aidant les os à absorber le calcium .