Vitamines qui acné claire

Avant d'utiliser trop de produits chimiques durs de compensation de la peau , essayez une dose de ces vitamines de la peau - amical . Le bon régime et /ou supplément régime peuvent aller un long chemin à améliorer l'apparence et la sensation de votre peau . La vitamine A ( caroténoïdes )
La vitamine A renforce et reconstruit les tissus de la peau , qui à son tour travaille à prévenir les éruptions . Il fonctionne également comme un antioxydant qui détoxifie la peau . Trop peu de vitamine A dans l'organisme peut être une cause de l'acné . Prenez garde : . Vitamine A surdosage peut provoquer des nausées , irritabilité , des vomissements et des maux de tête
vitamine du complexe B

Lorsque pris ensemble , une variété de vitamines B peut améliorer le tonus de la peau et conjurer l'acné . Ces vitamines travail pour libérer le stress , améliorer la circulation de la peau , stimuler le système immunitaire et désintoxiquer le corps avec des antioxydants .

Vitamine C avec bioflavonoïdes
La vitamine C ISN 't juste bon pour les rhumes . Ses stimuler le système immunitaire , anti-infectieux , les propriétés antioxydantes sont parfaits pour la peau claire . Il a également un effet anti-inflammatoire utile .
Vitamine E

Cette réparation antioxydantes et prévient les dommages des tissus par la lutte contre les radicaux libres .

Le chrome et le zinc

Ces deux minéraux sont des ajouts utiles à un régime de supplément de la peau . Chrome ( pris comme picolinate de chrome ou de chrome polynicotinate ) combat les infections tandis que le zinc régule les glandes sébacées pour prévenir les cicatrices .