vitamines Minéraux à la croissance des cheveux
vitamines et de minéraux pour la croissance des cheveux servir un couple de fins . Ils ne sont pas seulement bénéfique pour stimuler la croissance des cheveux , mais ils agissent aussi pour garder les cheveux de tomber.
Types
Vitamines et minéraux pour la croissance des cheveux sont disponibles dans la sous forme de pilules, de poudres, de capsules et de liquides. Ils peuvent également être trouvés dans certains aliments .
Acides aminés
Les acides aminés L -méthionine et la L-cystéine sont bénéfiques pour la croissance des cheveux . En plus de cela, la cystine, la lysine et l'arginine sont également des contributeurs .
Vitamines B
Toutes les vitamines B sont connues pour favoriser la croissance des cheveux , et ils peuvent se trouve dans une bonne vitamine B-complexe . L'acide pantothénique , biotine et inositol sont aussi des formes de vitamines B .
Antioxydants
vitamines antioxydantes A, C et E aussi bien travailler pour promouvoir la croissance des cheveux . Autre que sous forme de supplément , ceux-ci peuvent être trouvés dans les fruits et légumes .
Identification
protéine est également un facteur important pour la croissance des cheveux , parce que c'est vraiment ce que les cheveux . Il peut être trouvé sous forme de poudre et dans les viandes, les produits laitiers , les haricots , les légumineuses et les poissons .
Graisses
acides gras essentiels contribuent à donner brillance et élasticité à la peau et les cheveux. Ils peuvent être trouvés dans la capsule ou sous forme d'huile que les suppléments et ils peuvent être trouvés dans les aliments comme les graines de lin , graines de citrouille , noix de pin , les noix et le saumon.
