Comment prendre du poids pendant que vous dormez

Pendant le sommeil , le corps ralentit son métabolisme , ce qui signifie que de nombreuses fonctions corporelles , comme la dégradation des aliments et l'utilisation des calories , ne fonctionnent pas aussi efficacement qu'ils le font pendant que vous êtes éveillé . Ainsi , il est possible de prendre du poids pendant que vous dormez . Cependant , le poids que vous gagnez pendant le sommeil est sous la forme de graisse du corps pur . En outre , pour obtenir un gain de poids significatif de cette façon, vous devez adopter des comportements qui ne sont pas nécessairement bon pour votre santé . Il est toujours recommandé de consulter votre médecin sur les risques pour votre santé avant de commencer toute sorte de contrôle du poids régime . Instructions
Le 1

sommeil moins . Lorsque vous n'obtenez pas autant de repos que vous avez besoin, il met l'accent sur votre corps qui l'oblige à stocker les graisses plus efficacement . Ainsi, même lorsque vous dormez , votre corps est encore en train de rattraper son retard et stocker plus de graisse .
2

Mangez dîner juste avant d'aller au lit . Préparer quelque chose de riche en glucides , car cela augmente votre taux de sucre dans le sang rapidement et provoque le pancréas à produire plus d'insuline , qui aide votre corps à stocker la graisse . Ajout des aliments riches en matières grasses ou ayant jus ou de soda avec votre dîner feront en sorte que vous avez beaucoup de graisse disponible .
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Prenez une collation de minuit . Réveillez- vous au milieu de votre horaire de sommeil pour prendre une collation riche en calories . Non seulement cela fournir à votre corps avec des calories supplémentaires qui ajoutent à votre poids, mais il vous prive de sommeil .