Comment se débarrasser des « Cankels "

" Cankels " sont un terme familier pour excès de poids sur la jambe qui provoque la graisse du veau de fusionner efficacement avec la graisse de votre cheville - " ce qui rend difficile de dire où les extrémités du mollet et la cheville commence », comme la plaisanterie va . C'est inesthétique et peu attrayant, mais il peut aussi indiquer des problèmes plus graves pour votre santé . Un effort concerté pour se débarrasser de ce problème sera bénéfique à l'esthétique de cette partie de notre corps et peut aider vos problèmes de poids et la santé globale . Instructions
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faire un effort concerté pour perdre du poids . Cankles sont très rarement un problème qui est unique à cette partie de votre corps; il est généralement le signe d'un problème de poids plus grand . Si vous mangez des aliments sains et de l'exercice , alors vous pouvez être surpris de la rapidité de ce problème commence à se retirer . De même , la prise de ces mesures peuvent aider à réduire votre poids total .
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aller régulièrement la natation afin de lutter contre le problème de la rétention d'eau , ce qui peut parfois être une cause de cankles . Cela annuler une partie de la rétention causé par la consommation excessive d'alcool , un régime salé , les périodes d'inactivité , les fluctuations hormonales et la grossesse .
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Exercez vos mollets et les jambes . Des exercices simples comme la course ou veau étirements peuvent aider à tonifier les muscles de votre mollet , en veillant à ce qu'ils soient fermes et beaucoup moins susceptibles de devenir flasque et se confondent avec votre cheville .