Quels sont les aliments de régime de Daniel

? Régime de Daniel ( aussi connu comme le rapide Daniel ) est un régime de désintoxication et programme de la religion d'inspiration populaire qui promeut l'idée que la santé peut être atteint en mangeant des aliments qui étaient disponibles pendant les temps bibliques . Selon les partisans de régime de Daniel , ceux qui suivent le plan peut s'attendre à perdre du poids, améliorer la santé globale et potentiellement guérir un ensemble de maladies . Diet

Daniel régime de Daniel est un programme de désintoxication de 10 jours inspirée par l'une des histoires bibliques de Daniel , un esclave qui a été choisi pour étudier au palais du roi Nabuchodonosor de Babylone aux côtés les plus brillants , qui vécu sur le parc du château et ont été autorisés à se livrer à la meilleure nourriture et le vin . Daniel , cependant, a essayé de maintenir la pureté physique et spirituelle en ne mangeant que des légumes et de l'eau . Cette offensé le roi , et Daniel a répondu à un défi pour voir qui serait plus sain après 10 jours - Daniel et ses amis ou les étudiants qui mangeaient ce qu'ils voulaient . A la fin des 10 jours, Daniel et ses amis se regardèrent meilleure santé et mieux nourris que ceux qui ont partagé le régime du roi . Sur la base de cette histoire , le régime alimentaire de 10 jours tentatives rapides de Daniel de reproduire ce nettoyage physique par un régime de fruits , légumes et autres aliments sains .

Des fruits, légumes et légumineuses

régime de Daniel interdit la viande , mais permet aux participants de manger une variété de fruits , y compris les oranges , les pommes , les raisins, les fraises et les autres. Fruits frais est encouragé , mais congelés, séchés ou en conserve de fruits est autorisée. Les légumes sont également une partie importante de ce régime , et peuvent également être congelés ou en conserve . Légumes recommandées sont aubergines, courgettes , choux, carottes et épinards , bien que d'autres légumes sont également autorisés . Les légumineuses en conserve ou séchés sont aussi une composante recommandée de régime de Daniel , avec des options acceptables, y compris les haricots pinto , haricots blancs, haricots et les pois .

Noix, graines et céréales

noix et les graines peuvent également être consommés dans le cadre du régime de Daniel , et sont recommandés pour les collations entre les repas . Choix recommandés comprennent les noix de cajou , graines de tournesol et le beurre d'arachide , qui peuvent tous contribuer à la diète en ajoutant variété . Les grains entiers sont également considérées comme un rôle bénéfique de l'alimentation , ce qui permet de tels grains entiers comme le riz brun , des gâteaux de riz , les pâtes de blé entier et d'avoine .

Huiles , boissons et autres aliments

huiles salubres sont également considérées comme un élément essentiel du régime de Daniel pour leur capacité à ajouter de la saveur à céréales et de légumes . Parmi les huiles recommandées sont l'huile d'olive , l'huile de pépins de raisin et l'huile d'arachide . L'eau est l'un des éléments clés du régime et doit être consommé généreusement . Boissons comme les boissons gazeuses , l'alcool , le café et le thé ne sont pas autorisés . Toute l'eau doit être soit de l'eau distillée pure ou eau de source , pas l'eau du robinet . En outre , l'alimentation de Daniel permet la consommation de tofu et autres produits à base de soja , tandis que les condiments tels que le vinaigre , le sel , les herbes , les épices et autres condiments peuvent être ajoutés avec parcimonie.