Comment à la figure indice de masse corporelle en pourcentages

indice de masse corporelle (IMC ) est une mesure approximative de la graisse du corps d'une personne basée sur la taille et le poids . Alors que vous pouvez comparer votre score IMC vers les arbres qui présentent des lignes directrices en bonne santé , vous pouvez établir une corrélation entre votre score à un pourcentage réel . Comprendre votre IMC est termes de pour cent peuvent vous donner une idée assez précise de votre pourcentage réel de la graisse corporelle . Choses que vous devez Mesure du poids
le calculateur de
Hauteur mesure
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Le 1

figure votre IMC en utilisant cette formule : ( poids ( kg ) /[ hauteur ( cm ) ] ^ ) x 703 . Par exemple , si vous êtes un homme qui est de 72 pouces de hauteur , carré 72 pour obtenir 5184 . Si vous pesez £ 185 , diviser 185 par 5184 pour obtenir 0,0357 . Multiplier par 0,0357 703 pour obtenir un IMC de 25,1 .
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Multipliez votre IMC de 1,2 . Par exemple , 25,1 x 1,2 = 30,12 .
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Multipliez vos moments d'âge 0,23 . Si vous êtes 40 , 40 multiplier par 0,23 pour obtenir 9.2 .
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Ajouter les réponses des étapes 2 et 3 . Par exemple , 30,12 + 9,2 = 39,32 .
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Soustraire 10.8 de la réponse à l'étape 4 si vous êtes un homme . Dans cet exemple , de 39,32 à 10,8 = 28,52 . Si vous êtes une femme , ne rien soustraire . Transportez votre réponse à l'étape 4 à l'étape 6
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Soustraire 5.4 de votre réponse à l'étape 4 pour les femmes.; les hommes doivent soustraire 5.4 de la réponse à l'étape 5 Par exemple , 28.52 - . 5.4 = 23.12 . Cela signifie que votre graisse du corps est 23,12 pour cent .