Le poids idéal pour Age
Selon les Centers for Disease Control and Prevention, votre poids idéal est basé sur votre indice de masse IMC , ou corps , pas votre poids réel . L'IMC est généralement calculée à l'aide de votre poids et votre taille, mais un autre facteur - âge - joue également un grand rôle dans la conclusion de votre IMC idéal et le poids . Calcul de votre IMC
Pour déterminer votre IMC , selon les Instituts nationaux de la santé , de prendre votre poids en livres et le multiplier par 703 . Ensuite, divisez la somme que vous obtenez par votre taille en pouces . Par exemple, si votre taille est de 5 pieds 2 pouces , vous devriez diviser par 62 . Diviser la nouvelle figure par votre taille en pouces de nouveau pour calculer votre IMC . Du
Adultes
Selon l'Association des diététistes de la Virginie Occidentale , l'IMC idéal pour la plupart des adultes de 20 à 25 . les Centers for Disease Control and Prevention estiment les individus avec un IMC inférieur à 18,5 présenter une insuffisance pondérale . Adultes ayant un IMC de plus de 25 sont considérés en surpoids . Un IMC supérieur à 30 est considérée comme obèse . En moyenne , les femmes ont tendance à avoir un IMC plus élevé que les hommes , en raison de la teneur en matières grasses supérieure sain .
Enfants
Depuis un enfant ou un adolescent de la hauteur et le poids fluctue à mesure qu'ils grandissent , la CDC utilise un modèle différent de comprendre si un enfant ou un adolescent est plus ou insuffisant . Bien que la formule IMC est encore utilisé , le poids idéal d'un enfant est figuré sur la base de la hauteur typique et le poids des pairs de son âge , en utilisant une courbe de croissance standard. Ci-dessous le 5e percentile est sous-pondéré; au-dessus du 85e percentile est en surpoids .
personnes âgées
Bien que l'IMC est calculé de la même manière chez les personnes âgées , les chiffres de l'IMC sont généralement plus élevés chez les personnes âgées , selon le CDC . Comme vous l'âge , vous perdez les cellules musculaires , entraînant corps plus forte teneur en graisse dans le corps . Pour cette raison, les Instituts nationaux de la santé disent qu'il vaut mieux pour un individu de plus de 65 à avoir un IMC légèrement supérieur à celui d'un adulte normal , entre 25 et 27.
