Repas à micro-ondes pour une alimentation

diète essaient de faire leurs repas sains et nutritifs en découpant l'excès de graisse et des hydrates de carbone et en ajoutant des fibres, des minéraux, des vitamines et des protéines . Un autre objectif est d'obtenir une alimentation équilibrée dans le nombre de calories quotidienne requise . Repas micro-ondes peuvent être une option pour la diète si ils sont trop occupés à préparer leurs propres repas . Plusieurs variétés légères comme Lean Cuisine , Kashi , Healthy Choice et Smart Ones de Weight Watcher sont disponibles dans la section micro-ondes de plat principal . Cependant , vous devez chercher plats avec environ 300 à 400 calories , faible en sodium - moins de 600 mg - et au moins 4 à 5 grammes chacun de fibres et de graisses . Poulet Tandoori Trader Joe Avec épinards

C'est l'un des nombreux repas sains prêts -à-manger de Trader Joe . Il possède 360 calories , 520 mg de sodium et 5 g de fibres . Ce repas est plein de protéines de la viande maigre de la poulet rôti . " Tandoori " est le mot hindi pour rôti . Ajout d'un petit côté de légumes ou de fruits cuits à la vapeur donnera remplissage et vous donner un supplément de fibres , minéraux et vitamines .

Trader Joe a plusieurs autres repas à micro-ondes sains comme les lentilles et le riz , pad thaï , poulet aux grains longs riz basmati et pizza végétarienne . Vous pouvez expérimenter avec d'être un végétarien si vous voulez; parce que plusieurs végétariens repas équilibrés à micro-ondes de Trader Joe et d'autres marques sont facilement disponibles . )
Healthy Choice Feu tomates grillées poulet

C'est un repas complet avec du poulet rôti , des pâtes penne à la sauce tomate rôtie , légumes et une pomme croquante pour le dessert . Et il vous donne seulement 310 calories . Il vous aide à rester dans le budget de calories et remplit l'envie d'un dessert, d'une manière intelligente . Ce repas contient 5 g de lipides, les fibres de 6g et 500 mg de sodium . Le système de points du Weight Watcher lui donne 6 points .

Kashi maya récolte Cuire

Kashi a plusieurs repas à micro-ondes pour la diète . Ces repas sont fabriqués à partir de sept grains entiers , les légumes et la viande naturelle comme le poulet ou des crevettes . Le repas maya récolte Cuire contient 9 g de protéines , 380 mg de sodium et 8 g de fibres .

Kashi offre plusieurs repas végétariens comme Chana Masala , qui fournit à votre action de la protéine à partir de fèves comme les pois chiches . L'USP de Kashi; cependant, c'est la texture moelleuse - noisette des grains entiers qui encouragent une meilleure mastication des aliments et les légumes nutritifs qui équilibrent tous les repas . Certains des aliments de Kashi sont exotiques et donc ils vous donnent variété de choix .