Comment perdre du poids avec le chocolat Protein Shakes

Perdre du poids avec shakes de protéines de chocolat peut sembler contre-intuitif , mais en fait , soja isolat de protéines et de beurre de cacao n'ont pas les éléments nutritifs nécessaires à votre corps à utiliser ces aliments pour produire une quantité importante réserves de graisse . Le secret pour perdre du poids avec des shakes protéinés au chocolat est à faire votre propre protéine de chocolat secoue l'aide de soja pur , beurre de cacao et de miel . Comme avec tous les régime approprié , boire protéine de chocolat secoue pour perdre du poids est plus efficace lorsque vous comprenez exactement ce que les aliments sont dans les secousses que vous buvez . En faisant vos propres secoue , vous pouvez garantir que vous connaissez. Choses que vous devez
isolat protéique de soja en poudre
Raw , beurre de cacao naturel - aka beurre de cacao
100 pour cent miel brut
bicarbonate de soude
cuillères
agitation cuillère et 16 de mesure once verre
Voir Instructions
achats et mélange des ingrédients pour une protéine de chocolat secouer
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achat isolat protéique de soja en poudre . Acheter des poudres avec la liste des ingrédients suivants: protéines de soja , rien d'autres . Ne pas acheter des concentrés . La protéine de soja se concentre - en plus de soja - peut inclure le sucre , les édulcorants ou arômes artificiels , colorants , ou une variété d'autres ingrédients susceptibles d'augmenter le nombre de calories du produit de soja . Sur le côté positif , les concentrés sont généralement plus chers que pur isolat de protéine de soja
2 fèves de cacao avant de processus de raffinage du beurre de cacao

Acheter cru , beurre de cacao naturel - . Aussi connu comme le beurre de cacao . Des ingrédients supplémentaires augmentent le nombre de calories . Il est important de se rappeler , beurre de cacao a également une variété d'utilisations cosmétiques et médicinales . La plupart des beurres de cacao utilisés comme hydratants et remèdes contiennent des ingrédients supplémentaires qui ne sont pas comestibles .
3 100 pour cent naturel miel brut est suggéré

Achat 100 pour cent miel brut . Bien que la teneur en calories de miel est élevé, il est beaucoup plus faible que le sucre brut , n'a pas d'ingrédients artificiels et miel brut va ajouter un peu de douceur à la saveur de chocolat du beurre de cacao et enlever le goût de légumes de la poudre de soja .
Photos 4

Mélanger trois cuillères à soupe de protéines de soja en poudre , une cuillère à café de cru , beurre de cacao naturel , une cuillère à café de miel et 1/2 cuillère à café de poudre à pâte dans 16 onces d'eau . La poudre de cuisson n'est pas nécessaire , mais permettra d'éviter les flatulences souvent associée à des secousses de protéine de soja .
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Remuez le Agiter vigoureusement pendant une minute pour dissoudre le miel , le beurre de cacao et le bicarbonate de soude . Buvez le tremblement rapidement ou agiter le tremblement régulièrement si vous préférez profiter lentement que le soja se déposent au fond du verre .