Aliments brûle-graisses maximum
Régime amaigrissant aujourd'hui est plus sophistiqué que compter les calories et faire des sit- ups . Les gens sont plus conscients de la façon dont les produits chimiques dans les aliments réagissent et stimulent le métabolisme du corps , et il ya une recherche continuelle pour des aliments qui brûlent la quantité maximale de graisse . Hot Peppers
Cayenne et piments jalapeño contiennent de la capsaïcine , un produit chimique qui brûle les saveurs des herbes dans la langue. La capsaïcine augmente également la fréquence cardiaque , augmente la température du corps , et rend le travail plus vite le métabolisme et brûler plus de graisse. Des chercheurs de l' Université Laval à Québec ont constaté que des collations de poivre riches ont aidé les hommes brûlent une moyenne de 1000 calories de plus par jour .
Sardines et le thon
sardines et le thon contiennent oméga -3 acides gras qui réduisent la leptine , une hormone qui joue un rôle dans la détermination du corps va utiliser les calories que l'énergie ou les stocker sous forme de graisse . Des chercheurs de l' Université Rockefeller étudié la leptine chez la souris , et a trouvé ceux dont les niveaux de l'hormone eu des niveaux inférieurs de graisse .
Thé vert
la recherche pour les aliments gras -busting , le thé vert semble faire presque chaque liste . Dans l'une des études les plus récentes , chercheur japonais Nagao Tomonori constaté que de thé vert de haut niveau de catéchines réduit la graisse corporelle et le taux de cholestérol , et diminue le risque de maladie chronique .
