Comment définir une Tanita Innerscan

Lorsque vous surveillez votre poids, vous voudrez peut-être garder une trace de plus que simplement le nombre de livres que vous avez gagné ou perdu . Composition moniteur de corps envoie un signal électrique faible à travers votre corps pour vous dire quel pourcentage de votre corps est gras , donc vous pouvez avoir une idée de comment l'exercice et les régimes amaigrissants affectent la quantité de graisse que vous gagnez ou perdez . Une option est un Tanita Innerscan composition corporelle moniteur , que vous pouvez facilement définir et commencer à l'utiliser . Instructions
Date et heure
1

Appuyez sur le bouton "Marche /Down" et maintenez-le pendant trois secondes pour allumer l'appareil .
2

Appuyez sur le " Up »et« alimentation /Down " pour régler l'année, puis appuyez sur le bouton" Set ". L' appareil émet un bip pour confirmer le réglage .
3

Appuyez sur "Up " et " Marche /down" pour régler le mois , puis appuyez sur le bouton "Set" . L' appareil émet un bip pour confirmer le réglage . Continuez cette procédure pour régler le jour , l'heure et les minutes. L'appareil émet deux bips et s'arrête automatiquement .
Données personnelles
4

Appuyez sur le bouton " Set" pour allumer l'appareil . Il émet un signal sonore et affiche la " touche personnelle " les numéros 1-4 , avec le clignotement de l'affichage . Appuyez sur "Up " et " Marche /Down" pour sélectionner l'une des quatre touches personnelles , puis appuyez sur le bouton "Set" .
5

Appuyez sur "Up" et "Power /Down" pour sélectionner l'année de votre anniversaire, puis appuyez sur le bouton "Set" et "Up" et régler le mois et le jour de la même façon .
6

Appuyez sur le "Up" et "Marche /Down " pour sélectionner " Femme "," Femme, " Femme /athlète » ou « Homme /athlète " , puis appuyez sur le mode " bouton Set". athlète est pour les personnes impliquées dans une activité physique intense 10 heures par semaine qui ont un repos taux d'environ 60 battements par minute ou moins coeur .
7

Appuyez sur "Up " et " Marche /Down» pour sélectionner votre taille, puis appuyez sur le bouton "Set" . Appuyez sur "Up »et« boutons Marche /Down » pour sélectionner votre niveau d'activité . Le niveau 1 est le mode de vie inactif , peu ou pas d' exercice; niveau 2 est modérément active avec occasionnel , à l'exercice de faible intensité; et niveau 3 pour les adultes impliqués dans une activité physique intense . Appuyez sur le bouton "Set" . L'appareil émet deux bips et s'arrête automatiquement .
8

Appuyez la «touche personnelle » 1 , 2 , 3 ou 4 à l'avant de l'unité avec le gros orteil nu pour l'allumer , puis marcher sur de mesurer la composition de votre corps .