Comment savoir Pourquoi je ne peux pas prendre du poids

Chaque année, les Américains dépensent des millions de dollars pour essayer de perdre du poids. Cependant , il ya des gens qui ont le problème inverse , et ils ont de la difficulté à prendre du poids . Les athlètes , comme les haltérophiles , peuvent aller sur une prise de poids régime actif, où ils consomment des boissons riches en calories et les repas. Quand ils sont incapables d'obtenir les résultats souhaités , il est nécessaire de déterminer pourquoi ils ne gagnent pas . Même le non - athlète peut avoir des difficultés à maintenir un poids santé et devront découvrir la raison. Instructions
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ont un physique pour déterminer votre état de santé global . Certaines maladies ou conditions - telles que l'hyperthyroïdie , le cancer et le diabète - il peut être difficile de prendre du poids ou peut augmenter la perte de poids
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en revue les médicaments que vous prenez. . Certains médicaments sur ordonnance et en vente libre peuvent interférer avec le gain de poids . Consultez votre médecin ou pharmacien sur les effets secondaires possibles associés aux médicaments que vous prenez .
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Considérez votre santé mentale . Si vous éprouvez du stress ou de dépression , ce qui peut affecter votre perte de poids et de gagner .
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Évaluez votre apport calorique moyen et le niveau d'exercice . Il est possible que vous brûlez plus ou la même quantité de calories que vous consommez . Comparer la quantité de calories que vous consommez chaque jour avec la quantité de calories que vous brûlez chaque jour .
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Tenir un journal alimentaire afin de déterminer si vous mangez autant que vous le pensez . Si vous avez eu des problèmes dentaires , ou des nausées, peut-être que vous ne consommez pas autant de calories que vous croyez .