Comment contrôler le poids de l'eau Gain De Stress

humains contiennent un trois cachés livres de poids de l'eau seule . La rétention d'eau peut être causée par de grandes quantités de sodium niveaux de stress , les carences en minéraux , et une mauvaise alimentation . Réduire le niveau de stress réduit l'excès d'eau retenue dans le corps , réduisant ainsi votre tour de taille . Le gain de poids de la rétention d'eau n'est pas rare , mais souvent négligé. Avec quelques conseils simples que vous pouvez réduire la quantité d'eau retenue par semaine et déposez plusieurs kilos en un court laps de temps . Choses que vous devez
verre de couteau de multivitamines de l'ail
le jus de canneberge de l'eau
Trois oreillers
Couch
Voir Instructions
Mangez, buvez , et Kick Back
1

consommer quotidiennement une multivitamine . Choisissez une vitamine qui contient de la vitamine B et la vitamine C. Ces vitamines notamment de réduire la rétention d'eau et aideront à éliminer l'excès d'eau .
2

acheter de l'ail cru . Peel gousse d'ail et les couper en quatre modulaires . Consommer un coupe deux fois par jour puis en buvant un huit onces verre d'eau. Ail désintoxique le système naturel , et aboutit à une sensation de propreté dans tout le corps .
3

Boire trois huit onces verres de jus de canneberge par jour. Le jus de canneberge est prouvé pour nettoyer les voies urinaires et de filtrer le liquide et les toxines qui circulent dans le corps . La rétention d'eau peut être induite par le liquide ne filtrant à travers les reins correctement; jus de canneberge aidera les reins et filtrer le liquide en excès .
4

Ne pas consommer des aliments et des boissons qui contiennent de grandes quantités de sodium . Les aliments transformés , fast-foods , et l'alcool sont les aliments et les boissons communes qui contiennent des niveaux élevés de sodium . De grandes quantités de sodium peuvent permettre à l'organisme d'amasser des liquides dans le système et causer de la rétention d'eau .
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s'allonger sur le divan et se détendre le style de l'élévation . Surélever les jambes en plaçant trois oreillers sous les pieds . Assurez-vous d'élever les jambes élevées; Les jambes doivent être plus élevé que le niveau de la poitrine . Altitude peut réduire l'enflure , et amener le fluide à s'écouler de certaines zones du corps .