Nutritionnellement équilibré régimes liquides

Médicalement, il est recommandé d'avoir une certaine quantité de nutriments, minéraux et vitamines pour une alimentation équilibrée . Les substituts de repas sont généralement liquides et consistent à remplacer un certain nombre de repas avec repas liquides pour perdre du poids . Boissons les plus liquides sont nutritionnellement équilibrée , afin que vous obteniez la quantité appropriée de nutriments . Repas liquides

La diète liquide se compose généralement de sucre , lait en poudre , fibres, minéraux, édulcorant et minéraux . Selon ce que dit votre médecin, vous pourriez être autorisé à rester sur un régime liquide indéfiniment. Quand vous entrez dans les régimes alimentaires liquides équilibrés , il ya une variété parmi lesquelles choisir . Certains de ces choix sont Slimfast , Zone , Voie de la Nature , Alive, bien BetX , Herbalife , corps maigre , Muscle Milk et Myoplex . Tous sont nutritionnellement équilibrée .

Calories

La quantité de calories que vous consommez chaque jour avec les régimes liquides est beaucoup moins que ce que vous auriez si vous étiez à manger de la nourriture . Normalement , les shakes liquides ont environ 200 calories et 3 grammes de matières grasses . La quantité de calories que vous consommez par jour est d'environ 1200 .

Inconvénients

régimes liquides hypocaloriques n'ont pas suffisamment de fibres pour vous garder en santé . Ils n'ont pas non plus assez d'antioxydants . Vous obtenez antioxydants des légumes , des grains entiers et des fruits . Un manque d'antioxydants peut nuire à votre système immunitaire . Toutefois, si vous étiez à combiner un régime liquide avec des aliments solides , vous avez une meilleure chance de rester en bonne santé et obtenir les nutriments appropriés nécessaires à votre corps .