Quels sont les Six à brûler les graisses Hormones
Les hormones sexuelles comprennent la testostérone et les œstrogènes et font partie de la catégorie plus large des hormones stéroïdes qui sont dérivées du cholestérol . La testostérone , qui se trouve principalement chez les hommes , mais aussi dans de petites quantités chez les femelles , fonctionne à brûler les graisses en augmentant la masse musculaire maigre et stimuler l'énergie .
Court , séances d'entraînement intenses et les niveaux de testostérone augmentation de levage de poids . Manger des protéines maigres , de glucides complexes et les graisses insaturées aideront ainsi .
Minéralocorticoïdes et glucocorticoïdes
corticoïdes contrôler les niveaux de sel et de sucre dans le corps
Le minéralocorticoïde la plus commune est l'aldostérone . Ces hormones aident à brûler les graisses par le contrôle de l'équilibre de l'eau et du sel dans le corps. Minéralocorticoïdes agissent sur les reins .
Cortisol est le glucocorticoïde le plus important . Ces hormones aident le processus de combustion des graisses par le maintien de glucose de l'organisme ( sucre simple ) de métabolisme .
Thyroxine
thyroxine , produite par la glande thyroïde , soulève métabolisme qui entraîne le corps à brûler plus de calories et de graisse corporelle . Le niveau de la thyroxine dans le corps augmente considérablement pendant l'exercice et reste élevé pendant une période prolongée de temps après une séance d'entraînement .
Insuline
Les passes d'insuline hormone de graisse brûler efforts d'une manière similaire à celle d'un glucortocoid . L'insuline , produite par le pancréas , contrôle le niveau de glucose dans le sang et permet aux cellules d'utiliser le sucre simple pour l'énergie. Les cellules ne peuvent pas convertir le glucose en énergie sans insuline .
Hormone de croissance
Le hormone de croissance humaine (HGH ) est produite par la glande pituitaire du corps et est produite principalement pendant les heures de sommeil. HGH aide à brûler les graisses en augmentant la masse musculaire maigre , en diminuant la graisse du corps , stimuler l'énergie et d'aider à contrôler la glycémie et les niveaux d'insuline
court , Les séances d'entraînement intenses .; haltérophilie; et un sommeil suffisant
épinéphrine
exercice régulier augmente les niveaux de brûler les graisses épinéphrine
sont des activités qui aideront le HGH corps à produire avec de limiter les aliments qui contiennent des glucides simples . nom plus commun pour l' adrénaline d'hormone est l'adrénaline . Produite par la glande surrénale , l'épinéphrine , aide le corps à brûler les graisses en augmentant la fréquence cardiaque et de détourner le sang vers les muscles . Pendant l'exercice, l'adrénaline provoque la dégradation des glucides et des graisses stockées et les convertit en énergie utilisable .