Calories dans l'alcool et Vin

Plus de gens aujourd'hui se concentrent sur leur santé que jamais auparavant. L' industrie des boissons alcoolisées a pris connaissance et a lancé des variations de produits plus sains . Toutefois , avant de se livrer dans votre boisson préférée , vous devriez avoir une idée claire de ce que vous pouvez S'impliquer avec en termes de calories dans l'alcool . Calories dans alcools

boissons varient généralement d'environ 60 calories pour 80 calories par once , avec des liqueurs fortes contenant plus de calories . Un jigger utilisé pour faire des boissons est équivalent à 1,5 onces , donc si vous utilisez une turlutte à mesurer, vous avez besoin d'augmenter votre nombre de calories de 50 pour cent .

Calories dans les boissons mixtes

boissons mixtes contiennent plus de calories que la plupart des gens se rendent compte parce que vous ingérez les calories de l' alcool ainsi que de la soude . Huit onces de soude fournit environ 100 calories, ce qui double presque la teneur en calories de votre boisson . Par conséquent , si vous essayez de perdre du poids, vous devez mélanger votre liqueur avec un soda , jus à faible teneur en calories ou de Seltz .

Calories en boissons congelés
surgelés ont beaucoup plus de calories que la plupart des gens réalisent . Par exemple , la pina colada moyenne est estimée à plus de 640 calories . C'est près d'un tiers de votre apport calorique quotidien .

Calories dans Vin

plupart des vins varie entre 80 calories et 120 calories par 4 oz . Toutefois, les vins sucrés et des vins ayant une teneur en alcool contiennent plus de calories . Par exemple , un vin de Porto a près de 200 calories dans une portion de 4 onces . En outre, vous devez regarder la taille de votre portion , car la plupart des gens versent près de 6 onces de vin dans leurs verres .

Calories dans la bière

bière a un large éventail de niveaux caloriques . Une enquête de plus de 200 bières constaté que la moyenne pour les bières régulières , non - lumière est d'environ 150 calories par 12 onces . La moyenne calorique pour les bières légères était plus proche de 110 calories par 12 onces . Cependant, il est important de noter que de ces moyennes , il ya un très large spectre . Par exemple , MGD 64 ne contient que 64 calories , tandis qu'un Sierra Nevada Pale Ale contient 175 calories .