Idéal Guide poids corporel
Hommes devrait être en mesure de rester un peu plus maigre que les femmes. Le facteur le plus important d'un homme doit prendre en considération est son indice de masse corporelle ou IMC . Un IMC sain se situe entre 19 et 24,9 . Pour déterminer votre IMC , multipliez votre poids par 705 , diviser par la taille ( en pouces ) , puis divisez ce nombre par la hauteur de nouveau . Le poids idéal pour un homme peut être trouvé dans les fourchettes suivantes , que ces chiffres indiquent un IMC sain : Photos
5 pieds de hauteur : 97-127 pounds5 - 1 : 100-1325-2 : 103-1365-3 : 107-1405-4 : 110-1455-5 : 113-1495-6 : 117-1545-7 : 121-1595-8 : 124-1645-9 : 128-1685-10 : 132-1735-11 : 135 - 1786-0 : 139-1836-1 : 143-1896-2 : 147-1946-3 : 151-1996-4 : 155-204
poids idéal de la femme
maladie
cardiaques sont la principale cause de décès chez les femmes , il est donc important qu'ils maintiennent un poids santé et l'IMC . Pour les prestations de santé optimales , les femmes devraient viser un IMC entre 20-25 . Cela signifie intervalle de poids santé d'une femme devrait ressembler à ceci : Photos
5-0 : 97-1275-1 : 100-1325-2 : 103-1365-3 : 107-1405-4 : 110-1455 - 5 : 113-1495-6 : 117-1545-7 : 121-1595-8 : 124-1645-9 : 128-1685-10 : 132-1735-11 : 135-1786-0 : 139-183
poids idéal pour les enfants
calcul poids idéal d'un enfant est un peu plus compliqué car il ya un plus grand nombre de «normal» chez les enfants à mesure qu'ils grandissent . L'utilisation d'un calculateur d'IMC est le seul moyen de savoir si un enfant souffre d'insuffisance pondérale , normal ou en surpoids , car la gamme de poids saine est si grande , surtout pour les enfants développer encore par la puberté .
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