Quels sont les avantages d'un IMC bas
? Votre indice IMC ou la masse corporelle est un indicateur de l'adiposité corporelle , selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC ) . IMC se calcule en divisant le poids en livres par la taille en pouces carrés et en multipliant par un facteur de conversion de 703 . Cet indicateur peut être utilisé pour évaluer non seulement la quantité de graisse dans votre corps , mais votre IMC peut aussi être un indicateur de problèmes futurs ou maladies liées au poids . La CDC signale que un IMC inférieur est considéré comme sain , et pour les adultes de 20 ans et plus , un IMC normal est compris entre 18,5 et 24,9 . Les avantages d'avoir cette gamme inférieure et plus saine IMC de confiance en soi pour les prestations de santé . Bienfaits pour la santé
Avoir un IMC normal vous protège contre de nombreux risques associés à l'obésité ou un IMC élevé . Avec un IMC inférieur , vous êtes à moins d'un risque pour les maladies et conditions telles que l'hypertension , de la dyslipidémie , de diabète de type 2 , les maladies coronariennes , un accident vasculaire cérébral , la maladie de la vésicule biliaire , l'arthrose , l'apnée du sommeil et les problèmes respiratoires , et même certains cancers tels que sein et du côlon .
En plus d'être à moins d'un risque pour de nombreuses maladies , les maladies, et les conditions ayant un IMC inférieur, vous êtes également censé être plus sain et vivez donc plus . Les facteurs environnementaux et les facteurs personnels tels boire et de fumer peuvent changer cette attente .
Avantages personnels
Avoir une bonne santé , un IMC normal vous donne la satisfaction que vous traitez votre corps bien et de le garder en bonne santé. Être capable de s'intégrer dans les vêtements que vous aimez et sentir que vous regardez attrayant en eux est un énorme avantage d'avoir un IMC inférieur; il peut vraiment augmenter votre confiance .
prestations sociales
Un faible IMC est évident dans l'apparence d'une personne par leur forme et trimness . Un enquêteur de l'emploi compte tenu de quelqu'un pour un travail qui nécessite une certaine condition physique peut choisir le candidat avec un IMC inférieur sur quelqu'un avec un plus malsaine supérieur . Même certaines compagnies d'assurance de santé préfèrent les clients avec un faible IMC .
