Que sont les triglycérides occasion Pour

Le foie construit triglycérides en utilisant une solution de glucose ( sucre ) de base avec trois acides gras qui s'y rattachent. Les triglycérides peuvent être construits sans consommation alimentaire , mais la nourriture ingestion contribue à la création . Après triglycérides sont construits , ils peuvent être stockés dans le foie ou les muscles envoyées à être stockées par voie intramusculaire. Fonction

Le foie crée triglycérides que l'énergie stockée . Lorsque les niveaux d'énergie deviennent faibles , l'hormone glucagon ordonne les acides gras à être rompues de la base de sucre . Les acides de sucre et gras peuvent tous deux entrent alors dans les cycles de production d'énergie .

Effets

La calorie est une mesure de l'énergie thermique . Les glucides et les protéines ne contiennent que 4 calories par gramme . Les graisses contiennent 9 calories par gramme , ce qui permet à l'organisme plus de deux fois la quantité d'énergie sous forme de sucres et de protéines .

Idées fausses

Pendant que votre corps préfère à utiliser les graisses comme source d' énergie primaire , il devrait représenter moins de 30 pour cent de votre régime alimentaire . Les régimes alimentaires riches en gras vous laissent à risque d'obésité .
Avertissement

Un excès de triglycérides provoque l'accumulation de graisse dans le foie et dans les muscles , entraînant une augmentation dans le corps pourcentage de graisse corporelle . L'excès de graisse peut également être déposé dans les artères , vous plaçant à un risque accru de maladie cardiaque et d'AVC .
Insight expert

triglycérides , en quantités modestes , peut être bénéfique à vos niveaux d'énergie . Trop peut obstruer les artères dans votre cœur et le cerveau . Gardez triglycérides à des niveaux normaux en mangeant un régime alimentaire bien équilibré d'aliments naturels et l'exercice quotidien .