Qu'est-ce qu'un régime liquides sont constituées de

? Régimes liquides sont tombés dans et hors de la mode au fil des ans de nouvelles tendances émergent de régime . Régimes liquides promettent une perte de poids rapide pour un événement spécial ou un début de saut pour un régime alimentaire à long terme . Shakes ou boissons protéinées
Au cœur de nombreux régimes alimentaires liquides est la secousse ou boisson protéinée . Les secousses sont conçues pour fournir une alimentation adéquate tout en limitant sévèrement les calories . Medifast offre ces types de tremblements , de même que Slim-Fast , bien que Slim-Fast n'est pas conçu pour être un liquide seule alimentation.

Soupes, potages et autres liquides complets

nombreux plans de régime liquide ont ajouté des soupes, des desserts et oatmeals minces à leurs offres de produits . Ces produits aident à conjurer l'ennui d'un régime de secousses . Ces autres produits sont généralement plus élevés en calories que les secousses et ne peuvent remplacer un nombre limité de shakes par jour .

Thé , de l'eau et d'autres boissons

L'eau est une composante importante de la plupart des plans de régime . Plans de régime liquides peuvent également inclure poids thés de perte ou de boissons enrichies en vitamines . Toutefois, les plans de régime les plus liquides conseillent fluides limitant comme le thé ou le café en faveur de l'eau claire.
Sevrage liquides

régimes liquides comprennent également un plan de sevrer la diète hors un régime strict à base de liquide . Les aliments sont introduits progressivement tandis que les produits liquides sont lentement abandonnées . Cette étape est le mieux fait sous la supervision d'un médecin ou perte de poids conseiller .
La phase d'entretien

Après l' objectif de perte de poids a été atteint , il ya un entretien personnalisé à maintenir le poids . La phase de maintenance comprend la réintroduction limitées substituts de repas liquides si un petit gain de poids se produit .