Perte de poids Spas santé

spas de santé de perte de poids , comme son nom l'indique , combinent un programme de perte de poids et d'un spa de santé . Centres de santé et de perte de poids comportent des séances d'exercice ; délicieux , sain, repas à faible teneur en calories ; et le soutien du groupe . En intégrant les aspects de choyer d'un spa de santé en mettant l'accent d'un camp de perte de poids axée sur les buts , les spas de santé de perte de poids espèrent renforcer la confiance des participants et leur capacité à mettre en œuvre des changements alimentaires et de l'exercice dans leur vie quotidienne . Exercice

spas de santé de perte de poids , il n'est pas surprenant , disposent régimes d'exercice très structurés . Ils peuvent avoir une spécialisation ciblée , comme le yoga ou la randonnée , mais seront toujours en vedette plusieurs types d'exercice . Des cours de remise prendra au moins plusieurs heures de la journée , et vous pourriez être en mesure de prendre , des cours facultatifs supplémentaires . Les cours sont axés sur des exercices d'aérobic et de musculation .

Régime

régimes Calorie- restrictives sont une autre caractéristique commune des centres de santé et de perte de poids . Certains peuvent avoir des programmes d'alimentation spécialisés , tels que faible teneur en glucides , végétarien , de désintoxication , ou macrobiotique . D'autres peuvent tout simplement avoir des repas savoureux et faible en calories . Repas dans les spas de santé de perte de poids sont cuits par des chefs professionnels qui mettent l'accent sur la nutrition et la santé. Centres de santé et de perte de poids également des cours sur la cuisine et l'alimentation saine , y compris les recettes et des conseils , pour vous permettre de continuer les changements alimentaires dans votre vie quotidienne .

Soins de beauté Photos
sont également inclus dans les spas de santé de perte de poids . Services varient selon le spa , mais ils comprennent souvent des soins du visage , des saunas , des massages et des soins spa . Les traitements font partie d'une routine de détente générale et cocooning .
Relaxation et méditation

nombreux spas de santé de perte de poids offrent des cours axés sur la relaxation , la méditation , et dé- soulignant techniques . Avec détente des exercices de yoga et l'utilisation du sauna , vous trouverez peut-être des cours sur la détente pour vous aider à composer avec les frustrations dans votre vie qui peut vous faire prendre du poids.

Groupe pourparlers Photos

négociations ou de discussions de groupe sont un moyen courant pour les spas de santé de perte de poids pour aider les participants à surmonter les habitudes qui contribuent à problèmes de poids . Un orateur peut donner des conseils ou des conseils pratiques ; ou un groupe peut discuter des techniques avec l'autre.