Comment trouver le bon Gym

Chasse à un gymnase peut être une expérience éprouvante - toutefois , en sélectionnant simplement une salle de sport " à l'improviste " peut devenir un obstacle majeur de la route à votre programme de remise en forme . Il est vraiment très simple : Pourquoi voudriez-vous aller à un endroit qui vous rend mal à l'aise ou qui n'est pas à votre goût ? La réponse est : " Vous ne voudriez pas ! " Dans cet article je vais couvrir les bases pour vous aider à choisir une salle de sport qui correspond à vos besoins - qui devrait également vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Choses que vous devez
Un simple examen des gymnases dans la zone dans laquelle vous vivez et /ou travaillez
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Le 1

Faites une liste de «absolue» qualités que vous voulez dans un gymnase . Cette liste devrait être ce qui est vraiment important pour vous . Par exemple : la propreté , l'équipement , l'emplacement et le coût . Vous ne pouvez pas être en mesure de trouver une salle de sport avec chacun d' absolu que vous voulez, mais vous serez en mesure de le réduire et de prendre une décision plus éclairée.
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Soyez réaliste quant à ce qui est disponible . Rappelez-vous, vous aurez très probablement pas en mesure de faire correspondre toutes les commodités sur votre liste; Toutefois , vous devriez essayer de faire correspondre les plus importants . Si vous sélectionnez simplement une salle de sport à cause du prix (une erreur majeure ) et les attributs de la salle de gym ne correspondent pas à vos besoins , vous aurez très probablement perdre votre argent en n'allant pas .
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Lors de l'exploration une salle de sport , ne pas avoir peur de poser des questions directes de la personne que vous montrer autour . Les questions doivent découler de votre liste. Prenez des notes si vous voulez , et de ne jamais rien prendre pour acquis . L'un des domaines les plus importants à examiner est le vestiaire . Ne faites pas l' erreur de simplement piquer votre tête et de penser qu'il " semble très bien. " Examiner les qualités des vestiaires qui sont importants pour vous tels que les questions de confidentialité, la propreté et les douches .
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Toujours regarder le matériel ( par exemple des poids libres , machines , cardio ) d'un gymnase prospective . L'équipement du gymnase doit correspondre assez votre plan de remise en forme . Aussi, regardez la qualité et l'état de l'équipement . Ne soyez pas timide au sujet de demander au gestionnaire de salle de gym pour essayer représentants sur une machine pour vérifier la qualité de la machine et le niveau d'entretien
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coût est évidemment important et il doit être dans votre budget.; Cependant , il ya quelques questions que vous devriez toujours demander quand s'enquérir du coût . Il s'agit notamment : Photos

• Puis-je mettre mon adhésion " en attente " pour une durée de temps si vous nécessaire en raison de la maladie, les problèmes de la famille ou toute autre raison ? Si oui , est-il une limite de temps , coût supplémentaire impliqué ou autre politique que je devrais connaître ?

• Est le gymnase vont faire tourner un "spécial" bientôt ? Il est très frustrant de payer le plein prix pour un abonnement au gym , seulement pour trouver que deux semaines après rejoignant, vous pourriez avoir économisé de l'argent .

• Est-ce que la salle de gym offrent des rabais à certaines personnes ou organisations ? Cela peut inclure être une personne âgée , réductions de la famille , l'AARP et même AAA

Bien que le coût est toujours important .; rappelez-vous, il ne devrait pas être le seul facteur de sélection d'une salle de sport . Vous gaspillez votre argent si vous sélectionnez une salle de sport uniquement sur le prix seulement pour découvrir que la salle de gym ne répond pas à vos besoins . Rester à la maison ne sera pas vous aider à mettre en forme .
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Renseignez-vous sur le personnel . Combien de membres de leur personnel sont formateurs certifiés ? Ceci est important non seulement pour vous aider à travailler correctement , mais pour votre sécurité à la salle de gym . Une bonne partie du personnel de sport devrait être formateurs qui sont aussi certifiés en RCR /premiers soins, si vous avez besoin d'aide .