Quels sont certains plans de régime Totalement gratuit pour les ados

? Il est fréquent de trouver des programmes et des plans qui ont un certain coût associé à leur régime alimentaire . Beaucoup d'adolescents n'ont pas d'argent à dépenser sur des plans de régime parce qu'ils ne produisent pas un revenu encore . Les parents qui sont sur un budget ne devraient pas avoir à dépenser plus d'argent pour avoir des enfants sains . La clé pour trouver des plans de régime gratuits pour les adolescents est de trouver des plans de régime qui ont du succès et répondent au mode de vie d'un adolescent . Spark Teens

adolescents en surpoids sont une occurrence régulière dans notre société , et Spark Teens comprend le problème . Spark Teens est un spin-off de la Spark gens site d'origine de la gestion du poids . Ce site contient des informations utiles pour les adolescents à lire et tente de favoriser la perte de poids saine . Les adolescents doivent s'inscrire et créer un compte , et l'adhésion est gratuite . Il n'y a rien à acheter, mais les suggestions alimentaires proposés à la consommation. Le site offre aux équipes de soutien et de babillards électroniques pour les adolescents à se rapportent les uns aux autres sur leur problème de poids . Les plans de programme de remise en forme et de repas sont pris en charge répondent aux besoins des adolescents en croissance qui ont encore besoin de nutrition , mais le désir de perdre quelques kilos .
Perte de poids Central

Essayez le poids perte centrale , qui est conçu par les responsables des programmes de perte de poids de Wellspring . Alors que Wellspring ne recommande pas un régime alimentaire spécifique , il ne fournit des outils libres pour former un plan de régime de l'adolescence réussie . Les adolescents sont en mesure d'utiliser ce site pour trouver des recettes pour atteindre leurs limites en calories quotidiennes ainsi que d'améliorer leurs stratégies de perte de poids . Recettes viennent avec des instructions et des informations sur la nutrition pour aider les adolescents à suivre leur apport calorique . Les blogs et les forums sont rien de nouveau pour les adolescents , de sorte que les personnes à Wellspring ont intégré ces fonctionnalités dans le site pour le rendre teen- friendly . Il ya des tableaux de poids spéciaux pour les adolescents et les calculatrices pour évaluer la quantité de calories brûlées par séance d'exercice . Wellspring ne fournir des liens vers des plans de régime à l'extérieur qui peuvent coûter quelques dollars de participer , mais il n'est pas nécessaire de suivre ces dehors régime alimentaire pour réussir sur le site Web du Centre de perte de poids .

compter les calories

pendant un bilan de santé , demander au médecin de votre enfant ce qui est recommandé pour son apport calorique quotidien pour favoriser la perte de poids si votre adolescent peut compter son apport calorique . Une fois que votre adolescent sait combien de calories elle devrait consommer chaque jour , elle peut compter son apport calorique en lisant les ingrédients sur l'emballage avant de manger . En outre, dire à votre adolescent à se référer à la MyPyramid , qui offre des plans alimentaires personnalisés dans le cadre du Département de l'Agriculture des États-Unis .