Comment perdre du poids pour une pesée en

Trop lourd ? Besoin de couper quelques kilos rapidement pour une pesée ou concours de poids que vous voulez gagner ? Ce n'est pas ce que votre médecin recommande , mais voici quelques astuces que vous pouvez faire pour perdre 5 , perdre 10 , perdre 20 livres rapide . C'est un conseil gratuit , vous pouvez décider si c'est bon ou pas ! Choses que vous devez résoudre .

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Le 1

Découpez sodium . Tout sodium. Soupes , Gatorade , puces , ont beaucoup de sodium . Tous ces retenir l'eau , vous aurez besoin de sortir de votre système .
2

Run Run Run . Porter des lots de vêtements à transpirer quand vous allez courir . Vous devriez être capable de sonner la sueur ( brut , je sais) . Vous aurez besoin de vous pousser comme rien d'autre .
3

Découpez tous les mauvais aliments , qui à peu près va sans dire . Pas de vinaigrette , pas de bonbons , de chocolat ou de la soude . L'alcool devrait probablement prendre un siège arrière trop . Vous ne serez eau potable.
4

Trouver un bon sauna . Ne vous ruiner là , assurez-vous que quelqu'un est là avec vous .
5

Spit . Mettez Jolly Rancher est dans votre bouche et cracher la salive .