Quelles sont les causes d'un Muffin Top
? Dessus de muffins ne sont jamais une vue facile sur les yeux . Tout ce que l'excès de graisse déborder votre pantalon n'est pas seulement inconvenant , mais peut faire dérailler les plans pour montrer un nouveau bikini deux pièces à la plage . Alors que beaucoup peuvent croire le coupable commun pour les plans de muffins est l'obésité , il existe d'autres facteurs qui entrent en jeu . Il s'agit notamment d'avoir des enfants , le vieillissement et le stress , entre autres choses. Stress social
Selon une étude à l'École de médecine de Wake Forest , le stress social peut amener l'organisme à placer plus de graisse autour de la région abdominale . Hormones induites par le stress contribuent à promouvoir l'accumulation de graisse viscérale et produire la plaque dans les vaisseaux sanguins , ce qui peut causer des maladies cardiaques . Manger sain , de l'exercice régulièrement et de trouver des moyens de lutter contre le stress sont parmi les meilleurs moyens de prévenir ou de se débarrasser de la graisse viscérale .
Petites Jeans
Jeans et pantalons qui font pas venu jusqu'à la taille permet plus de graisse renverser sur le dessus . C'est également le cas pour les jeans qui sont trop petits . La meilleure façon d'éviter cela est de s'assurer que vos jeans sont bien ajustées et ne vous causent pas de gêne . Demandez à un employé à votre magasin local pour aider à trouver la bonne taille de jeans pour votre corps .
Enfants
accouchement s'étend considérablement l' abdomen et les hanches , provoquant un estomac flabbier et augmenter les chances d'acquérir un muffin top . Comme le stress social , vous pouvez combattre un muffin top gravidique par l'exercice et se équipé pour les jeans . Prenez rapide , de 10 à 20 minutes promenades avec votre bébé dans une poussette quotidienne, ce qui aide à brûler les calories rapidement. L'alimentation de votre bébé est également utile . Selon une étude publiée par l'American Dietetic Association , les mères qui allaitent perdent du poids plus rapidement , l'expérience des réductions plus importantes de la hanche que les mères qui utilisent des bouteilles à la place.
Forme normale
certaines femmes , leurs sommets à muffins sont le résultat de leurs formes du corps . Les femmes avec des corps en forme de poire sont plus susceptibles d'avoir la maladie. Alors que vous ne pouvez pas être en mesure d'aider votre forme physique , vous pouvez prendre des mesures pour réduire votre top muffin . Porter des jeans ou des jeans boot-cut avec une ceinture supérieure; les deux seront cacher la graisse supplémentaire . Assurez-vous de toujours marcher avec une posture droite sans se courber les épaules .
