Comment Baisse de l'eau du poids rapidement

Beaucoup de conditions provoquent notre corps de se maintenir au surplus d'eau . Alors que certains d'entre eux peuvent être graves , tels que des problèmes cardiaques ou rénaux , d'autres peuvent être aussi simple que de manger trop de sel ou des changements hormonaux liés au cycle menstruel de la femme . Si vous avez déterminé que vous êtes en bonne santé , mais tenez toujours sur l'eau supplémentaire, vous pouvez prendre plusieurs aides diurétiques pour aider à soulager les ballonnements. Ce sont également utiles si vous essayez de perdre du poids de l'eau rapidement avant un événement majeur ou pesée . Choses que vous devez
pissenlit , fenouil ou du thé au gingembre ( ou autres boissons aux propriétés diurétiques )
aliments riches en teneur en eau tels que les asperges , le chou , le concombre et pastèque
vapeur dans la chambre ou dans le sauna de l'eau
Bananes ou d'autres aliments riches en potassium
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Le 1

Trouver un diurétique naturel de votre magasin d'aliments de santé local . Thés diurétiques incluent le pissenlit , le fenouil , le gingembre et l'ortie .
2

incorporer des aliments et des jus de fruits dans votre alimentation qui sont connus pour avoir des qualités diurétiques . De nombreux aliments à teneur élevée en eau aident réellement se débarrasser de l'excès d'eau dans le corps . Il s'agit notamment artichauts, asperges , le chou , le céleri , les concombres , la laitue et la pastèque . Vous pouvez aussi boire du jus de canneberge , du café ou du thé , qui fonctionne aussi comme diurétiques .
3

Évitez les aliments transformés ou ceux avec haute teneur en amidon ou des valeurs élevées de sodium car ces nutriments aident l'organisme à retenir l'eau .
4

Buvez au moins huit verres d'eau tous les jours . Le plus d'eau que vous buvez, plus votre corps sera capable de débusquer les déchets et les toxines qui vous font vous vous accrochez à l'eau en premier lieu .
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sueur poids de l'eau en allant dans un sauna ou au hammam pendant 20 minutes . C'est pour la perte de poids de l'eau temporaire , que ce que vous perdez par cette méthode va revenir une fois que vous êtes hydraté de nouveau .
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manger des bananes , les carottes, les légumes verts ou des haricots de chou pour remplacer le potassium qui sera peut être affecté en tant que partie de la perte d'eau. Si vous achetez des aliments riches en potassium pré-emballés , assurez-vous qu'ils ont aussi faible teneur en sodium .