La meilleure façon de perdre un double menton
Le 1
une alimentation adéquate . Parfois perdre un double menton est aussi simple que de perdre du poids en mangeant moins et consommer des aliments plus sains . Réduire l'apport calorique diminue la quantité de graisse dans votre corps , y compris le visage . Mangez beaucoup de fruits et légumes et de remplacer les viandes riches en matières grasses avec des coupes plus maigres . Aussi , réduire la taille des portions que vous mangez .
2
Exercez votre visage, ce qui est généralement facile et ne prend que quelques minutes par jour . Pour un exercice , tirez la tête légèrement vers l'arrière en position debout si votre visage est incliné vers le plafond , puis essayer d'embrasser le plafond en étendant vos lèvres . Maintenez cette position pendant cinq secondes, répéter cinq fois . Un autre exercice consiste à rouler doucement et précisément votre côté de la tête à droite et de haut en bas . Un troisième exercice se concentre sur le muscle platsyma , qui court jusqu'à votre cou et sous le menton . Pour cet exercice , ouvrez votre bouche aussi large que possible, puis étirer votre lèvre inférieure sur votre première rangée de dents .
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liposuccion est un dernier recours lorsque les autres méthodes ne fonctionnent pas . Les chirurgiens esthétiques travaillent souvent avec le double menton , comme il s'agit d'une plainte commune . La procédure consiste à aspirer la graisse hors de la zone . Vous devriez en parler avec votre médecin au sujet de la procédure , car il peut effectuer divers risques médicaux , comme des saignements , un traumatisme aux tissus environnants et un aspect grumeleux si trop de graisse est enlevée .
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