Ce qui aide réduire la cellulite

? Cellulite est un type de graisse qui se dépose juste en dessous de la peau . Cette graisse , ce qui provoque une apparence semblable à du fromage cottage , peut généralement être vu sur les cuisses, les fesses et la région de l'estomac . Contrairement à la croyance populaire , il peut affecter les personnes minces , tout autant que ceux qui sont en surpoids ou obèses . Une combinaison de changements de style de vie et les traitements de la cellulite peut aider à garder ce type de graisse à la baie. Exercice

exercice joue un rôle clé dans la réduction de la cellulite pour un couple de raisons . Les personnes qui réduisent leur poids corporel - qui peut se produire par le biais de l'exercice régulièrement - sont plus susceptibles de voir une amélioration de leur cellulite . L'exercice peut également être bénéfique pour ceux qui souffrent de cellulite, car elle peut tonifier les muscles et garder des os solides , selon l'Université du Maryland Medical Center . Il est idéal pour faire des exercices de musculation qui ciblent la zone où la cellulite est répandue .
Régime

alimentation joue également un rôle dans la réduction de la cellulite . Il est idéal pour suivre un régime alimentaire qui est riche en fruits et légumes , les grains entiers et les sources de protéines maigres , comme le poisson et la volaille fibreux . Comme l'exercice , une alimentation saine peut être bénéfique pour ceux qui veulent se débarrasser de la cellulite , car elle peut aider une personne à réduire son poids de corps . Régimes à la mode peut également être préjudiciable pour ceux qui veulent réduire la cellulite .

Rétinol Crème

Il ya beaucoup de crèmes sur le marché qui prétendent se débarrasser de cellulite. Beaucoup de ces produits coûteux ne fonctionnent pas et certains peuvent même causer des éruptions cutanées . Cependant , la crème de rétinol a été montré pour se débarrasser de la cellulite. L'application d'une crème rétinol 0,3 pour cent à la peau affectée deux fois par jour pendant six mois a été liée à la cellulite réduite , selon la Clinique Mayo . Traitements
massage

massage sont pensés pour être une option efficace pour le soulagement de la cellulite temporaire . Le massage stimule la circulation sanguine , d'éliminer les toxines et de réduire les excès de fluides hydrauliques dans les zones qui sont touchées par la cellulite , selon la Clinique Mayo . Bien qu'il soit considéré comme une méthode de traitement de la cellulite assez efficace , des massages seront seulement fournir des résultats à court terme .
Liposuccion assistée par laser

Bien que la liposuccion traditionnelle n'est pas pensé pour être une méthode efficace de la chirurgie plastique pour réduire la cellulite , liposuccion assistée par laser peut être une option avantageuse . Cette forme de chirurgie est pensé pour resserrer la peau , ce qui peut aider à améliorer l'apparence de la cellulite . Même s'il est encore quelque peu controversé , car il est assez nouvelle forme de chirurgie plastique , la liposuccion assistée par laser est une option moins invasive que la liposuccion régulière .