Les régimes pour hommes célibataires
Régime amaigrissant est un travail difficile qui que vous soyez . Cependant , les hommes célibataires semblent avoir plus de difficulté que les autres. Ils peuvent avoir occupé, vie des entreprises et des compétences de cuisine minimes . Ils ont généralement besoin de règles claires et des repas qui nécessitent peu de préparation. Avant de commencer un , un seul homme doit penser si un régime est approprié pour ses habitudes alimentaires et mode de vie . L'objectif est d' éviter de devenir frustré de son engagement à un régime alimentaire et d'éviter de mauvais résultats en conséquence. Atkins Diet
Le régime Atkins est un régime faible en glucides développé par le Dr Robert Atkins . Gens sur ce régime cherchent à éliminer toutes les principales sources d'hydrates de carbone à partir de ce qu'ils mangent et de les remplacer par des protéines ou graisses alternatives . Ceci est basé sur le principe de transformer le métabolisme du corps à partir de la combustion du glucose en tant que combustible pour brûler la graisse corporelle; l'idée est que le régime offre un avantage métabolique comme la combustion des graisses utilise plus de calories . Les hommes célibataires aimeront la simplicité du régime et le fait qu'il ne limite pas la quantité de nourriture . Ils peuvent continuer à manger des steaks, des hamburgers et des œufs, mais doivent supprimer tous les glucides accompagnent .
Perte de poids mâle régime
La perte de poids Homme régime fournit un moyen simple et efficace pour les hommes à perdre du poids . Il est basé sur la conviction que la plupart des hommes préfèrent mourir plutôt que d'admettre à des amis qui ils suivre un régime , et que, au lieu d'une refonte complète de l'alimentation , ils devraient apprendre des moyens simples d' échange riches en matières grasses , les aliments riches en calories pour des alternatives plus saines . Au lieu d'un petit-déjeuner tous les frites , par exemple , un homme serait griller la viande et ajouter beaucoup de légumes au lieu de pain frit . Pour le déjeuner il remplacer un fromage gras et de cornichons sandwich avec pain de pitta de blé rempli de houmous et de la salade . A un dîner , il est préférable de remplir une assiette avec des noix non salées , olives, mini sandwichs au saumon fumé et crevettes au lieu de rouleaux de saucisse ou ailes de poulet frit . Bien que la planification est nécessaire , les hommes célibataires aimeront le fait qu'ils ne se sentent pas comme si ils sont sur un régime alimentaire et les amis et la famille traditionnelle ne remarqueront pas .
Hay Diet
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Le régime Hay est un régime alimentaire combinant créé par le Dr William Hay . Sa thèse est que le corps ne peut pas faire face à des protéines et des hydrates de carbone en même temps en raison de la façon dont ils sont digérés . Il suggère d'éviter la consommation d'aliments qui ne se mélangent pas bien et encourage manger beaucoup de fruits et légumes crus et en réduisant les protéines , les amidons et les aliments hautement transformés . Les hommes célibataires apprécieront qu'ils n'ont pas à réduire leur consommation de nourriture et qu'ils peuvent manger régulièrement . Mais ce régime peut être compliqué à suivre et il sera difficile de s'en tenir à sur une longue période .
South Beach Diet
The South Beach Diet est promu comme un aliment l'alimentation de l'amant , celui qui est bon pour les hommes qui trouvent difficile de couper vers le bas sur la quantité de nourriture qu'ils mangent. Le régime met l'accent sur que vous n'avez pas besoin de compter les calories , les grammes de glucides , de graisses ou la taille des portions . Il vous permet de manger une grande variété d'aliments et permet l' indulgence occasionnelle . Il s'ensuit un processus en trois étapes : d'abord, éliminer les fringales et en relançant la perte de poids (2 semaines ); deuxième , perdre du poids de façon constante ( aussi longtemps que nécessaire ); et, troisièmement , le maintien d'un poids santé et mode de vie .
