Informations Diet Subway

Le régime de métro est unique en ce qu'il est le seul régime majeur basé sur une société de fast-food . À la suite de l'alimentation , la société a construit une réputation comme une alternative plus saine aux hamburgers , des frites et de la pizza .

Les restaurants Subway de l'histoire ont été lancés par le Dr Peter Buck et Fred DeLuca en 1965 à Bridgeport , Connecticut , comme un moyen de financer l'éducation de l'université de DeLuca . En 1974 , ils possédaient 16 restaurants à travers l'État et ont commencé la franchise . Aujourd'hui, l'entreprise est le troisième groupe de restauration rapide au monde avec 30 000 sites dans 90 pays .
Régime

Le régime de métro a été créé par Jared Fogle , un ancien de l'Université de l'Indiana étudiant qui aurait perdu près de 250 livres. en un an en remplaçant deux repas par jour avec un sandwich Subway . Selon le site Web de l'entreprise , le régime de Fogle composée de café pour le petit déjeuner; une dinde sous 6 pouces avec beaucoup de légumes , mais pas de la mayonnaise ou de fromage , croustilles cuites au four et une boisson gazeuse diète pour le déjeuner; et un légume sous pieds de long pour le dîner .

En un an, il est passé de £ 425 . à £ 190 . Il maintient sa perte de poids en continuant à marcher fréquemment et limiter les graisses et les boissons alcoolisées . Il sert de porte-parole de l'entreprise et fait de fréquentes apparitions à discuter d'une alimentation saine . Menu Photos
métro

Aujourd'hui, la société propose sept sandwiches facturés comme " favoris de Jared . " Il s'agit notamment de poitrine de dinde , poitrine de dinde et jambon forêt noire , four poitrine de poulet grillé, poulet teriyaki sucrée de l'oignon , jambon forêt noire , le club de métro et légumes delite . Il ya aussi un rôti de boeuf sandwich de 6 pouces . Chacun d'eux est répertorié comme ayant 6 grammes de gras ou moins . La société propose également d'autres sandwiches qui contiennent plus de matières grasses et de calories . Chaque client peut spécifier quels ingrédients sont utilisés dans chaque sandwich au moment de la commande .
Exercice

Alors que l'alimentation de Fogle est remarquable pour sa fidélité aux produits de métro , il a également marché un mile chaque jour pour obtenir ses repas .
Examen

le site Web de l'entreprise ne mentionne pas un régime spécifique à suivre. Il ne mentionne l'avertissement suivant : . «Les individus ont perdu du poids par l'exercice et un régime alimentaire équilibré réduit en calories qui comprenait des sandwiches Subway avec 6 grammes de gras ou moins Leurs résultats ne sont pas typiques Votre perte si tout va varier Consultez votre médecin . . avant de commencer tout programme de perte de poids . " Photos

Il est l'information nutritionnelle détaillée pour chaque produit sur ​​le site de l'entreprise et dans les magasins . La société propose également des soupes et des sandwichs wrap (au lieu d'un rouleau de sous-marins conventionnels ) .
Astuce

Il convient de noter que, bien que le régime de métro peut être nutritif, il peut aussi être relativement coûteux . A 6 pouces dinde sous coûte un peu plus de 4 $ et un sous pieds de long coûte un peu plus de 6 $ . Une alternative est d'utiliser les mêmes ingrédients pour faire des sandwichs similaires à la maison .