Comment utiliser la fonction iFit sur un tapis roulant Nordic Track
iFit est une technologie d'entraînement qui vous permet d'augmenter le nombre de séances d'entraînement disponible avec votre tapis de course NordicTrack ou tout autre équipement d'exercice . Vous pouvez télécharger des entraînements iFit à votre tapis de course avec une carte mémoire SD , un lecteur USB ou via votre réseau domestique sans fil , si disponible . Les séances d'entraînement sont conçus pour atteindre des objectifs spécifiques , tels que la perte de poids , modelage du corps ou de l'endurance , et fonction voix - narration par un formateur pendant que vous travaillez et le suivi de vos progrès sur une période de huit semaines . Instructions1
Attacher une extrémité de la clé de tapis roulant à votre ceinture et insérez l'autre extrémité dans la console du tapis roulant . La clé est un dispositif de sécurité destiné à éteindre le système si vous tombez ou levées à partir du tapis de course pendant l'entraînement .
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Insérez une séance d'entraînement carte mémoire SD iFit dans la fente sur le devant de la console du tapis roulant . La carte doit être orientée avec le nom de l'entraînement face vers le haut et les contacts métalliques de la carte face vers le bas .
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Appuyez sur les touches fléchées à côté de la fente de carte iFit de choisir une séance d'entraînement . L' écran de la console affiche une carte sur le flanc d'une montagne qui reflète l'inclinaison de l'entraînement. L' écran affiche aussi le nom de la séance d'entraînement, l'inclinaison maximale , la longueur et la vitesse maximale de la séance d'entraînement .
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Appuyez sur le bouton "Démarrer " pour commencer l'entraînement. Le tapis de course va commencer à les paramètres de vitesse et d'inclinaison initiale de la séance d'entraînement . Les entraînements iFit sont divisés en segments d'une minute avec un réglage de la vitesse et l'inclinaison de chaque minute.
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Sélectionnez le "Speed" ou boutons " Incline " pour remplacer les paramètres de ce segment de la séance d'entraînement . Changements n'affecteront que le segment que vous êtes sur . Quand le prochain segment commence , le tapis de course sur les réglages de vitesse et d'inclinaison programmées de la séance d'entraînement .
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Appuyez sur le bouton " Mode d'affichage " à plusieurs reprises pour choisir les informations que vous souhaitez voir au cours de la séance d'entraînement . L'écran peut afficher le temps restant , la distance , la vitesse , l'inclinaison , combien de calories ont été brûlées par heure ou pendant toute la séance d'entraînement et le nombre de pieds à la verticale , vous avez grimpé . Appuyez sur la touche "Display Zoom " et les touches fléchées pour zoomer ou sur le sentier de montagne à l'écran.
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Appuyez sur le bouton "Stop" pour arrêter l'entraînement. Le tapis de course s'arrête , et la progression de votre séance d'entraînement et la position est enregistrée sur la carte mémoire SD . Lorsque vous commencez l'entraînement de nouveau , il reprendra sur le segment suivant .
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Retirez la clé de la console . Retirez la carte mémoire SD iFit de la fente .
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