Comment utiliser la fonction iFit sur ​​un tapis roulant Nordic Track

iFit est une technologie d'entraînement qui vous permet d'augmenter le nombre de séances d'entraînement disponible avec votre tapis de course NordicTrack ou tout autre équipement d'exercice . Vous pouvez télécharger des entraînements iFit à votre tapis de course avec une carte mémoire SD , un lecteur USB ou via votre réseau domestique sans fil , si disponible . Les séances d'entraînement sont conçus pour atteindre des objectifs spécifiques , tels que la perte de poids , modelage du corps ou de l'endurance , et fonction voix - narration par un formateur pendant que vous travaillez et le suivi de vos progrès sur une période de huit semaines . Instructions
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Attacher une extrémité de la clé de tapis roulant à votre ceinture et insérez l'autre extrémité dans la console du tapis roulant . La clé est un dispositif de sécurité destiné à éteindre le système si vous tombez ou levées à partir du tapis de course pendant l'entraînement .
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Insérez une séance d'entraînement carte mémoire SD iFit dans la fente sur le devant de la console du tapis roulant . La carte doit être orientée avec le nom de l'entraînement face vers le haut et les contacts métalliques de la carte face vers le bas .
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Appuyez sur les touches fléchées à côté de la fente de carte iFit de choisir une séance d'entraînement . L' écran de la console affiche une carte sur le flanc d'une montagne qui reflète l'inclinaison de l'entraînement. L' écran affiche aussi le nom de la séance d'entraînement, l'inclinaison maximale , la longueur et la vitesse maximale de la séance d'entraînement .
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Appuyez sur le bouton "Démarrer " pour commencer l'entraînement. Le tapis de course va commencer à les paramètres de vitesse et d'inclinaison initiale de la séance d'entraînement . Les entraînements iFit sont divisés en segments d'une minute avec un réglage de la vitesse et l'inclinaison de chaque minute.
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Sélectionnez le "Speed" ou boutons " Incline " pour remplacer les paramètres de ce segment de la séance d'entraînement . Changements n'affecteront que le segment que vous êtes sur . Quand le prochain segment commence , le tapis de course sur les réglages de vitesse et d'inclinaison programmées de la séance d'entraînement .
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Appuyez sur le bouton " Mode d'affichage " à plusieurs reprises pour choisir les informations que vous souhaitez voir au cours de la séance d'entraînement . L'écran peut afficher le temps restant , la distance , la vitesse , l'inclinaison , combien de calories ont été brûlées par heure ou pendant toute la séance d'entraînement et le nombre de pieds à la verticale , vous avez grimpé . Appuyez sur la touche "Display Zoom " et les touches fléchées pour zoomer ou sur le sentier de montagne à l'écran.
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Appuyez sur le bouton "Stop" pour arrêter l'entraînement. Le tapis de course s'arrête , et la progression de votre séance d'entraînement et la position est enregistrée sur la carte mémoire SD . Lorsque vous commencez l'entraînement de nouveau , il reprendra sur le segment suivant .
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Retirez la clé de la console . Retirez la carte mémoire SD iFit de la fente .