Comment perdre du poids sur le régime de métro

Le Subway Fresh Fit Diet a été développé après Jared Fogle est devenu une personnalité de la télévision pour perdre une grande quantité de poids par une alimentation régulière de sandwichs de la chaîne de restauration rapide Subway . Pour les personnes qui ont tendance à attraper la nourriture sur le pouce , c'est un régime idéal à suivre. Instructions
Le 1

Choisissez parmi huit sandwichs dans les magasins Métro . Chacun de ces sous-marins contient moins de 6 grammes de matières grasses . Les choix incluent la Veggie Delight , poitrine de dinde et jambon , poitrine de poulet et Club Sandwich .
2

Passer les condiments gras . Les sandwichs sont faibles en gras , car ils ne comprennent pas de fromage ou de la mayonnaise qui augmentent la teneur en matières grasses
3

Ajouter un côté nutritionnel à votre sandwich - . Soit des tranches de pommes , des raisins secs ou des croustilles cuites au four .
4

Buvez une boisson faible en calories : . l'eau , de soda ou du lait faible en gras
5

exercice en suivant le régime de métro . Le régime alimentaire vous encourage à atteindre votre objectif de poids en participant à une activité physique modérée chaque jour .