Comment suivre le régime alimentaire de bébé

Le régime alimentaire de bébé est un régime créé par le célèbre entraîneur Tracy Anderson . Le plan a été élaboré comme un moyen de manger des repas facilement disponibles sur l'aller et perdre du poids rapidement . Le prétendu avantage du régime est que les pots d'aliments pour bébés sont chargés de nutriments sans contenant un grand nombre de calories . Vous souhaitez consommer un petit nombre de calories sur le régime alimentaire , afin de parler à votre médecin avant de commencer le régime . Instructions
Le 1

Mangez une à deux pots de nourriture pour bébé comme un remplacement pour le petit déjeuner . Variétés d'aliments pour bébés inclure les carottes , les pommes, les pois, les haricots verts , les bananes et les pruneaux .
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avez un ou deux pots de nourriture pour bébé pour le déjeuner . Pour ajouter de la variété , vous pouvez mélanger les saveurs ensemble.
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Remplacer collations avec de la nourriture pour bébé . En moyenne , vous consommerez 14 pots de nourriture pour bébé tous les jours comme substituts de repas , selon WebMed . Chaque pot de nourriture pour bébé a une moyenne de 15 à 100 calories , selon la taille et le type .
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Faire un repas sain . Pour le dîner sur le régime alimentaire de bébé , avoir un repas bien équilibré et nutritif . Consommez des aliments riches en protéines, fibres , calcium et vitamine D , parce que la nourriture de bébé peut manquer de ces nutriments . Un dîner de l'échantillon est le poisson , le riz à grains entiers , les légumes verts et un verre de lait faible en gras .
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de l'exercice régulièrement . Bien que les directives de l'exercice ne sont pas inclus dans le cadre du régime, vous devriez prendre le temps pendant au moins 30 minutes d'exercice aérobie par jour , selon les Centers for Disease Control and Prevention. Exercice vous permet de rester en bonne santé et aide à brûler les calories .