Comment suivre le régime alimentaire de bébé
Le régime alimentaire de bébé est un régime créé par le célèbre entraîneur Tracy Anderson . Le plan a été élaboré comme un moyen de manger des repas facilement disponibles sur l'aller et perdre du poids rapidement . Le prétendu avantage du régime est que les pots d'aliments pour bébés sont chargés de nutriments sans contenant un grand nombre de calories . Vous souhaitez consommer un petit nombre de calories sur le régime alimentaire , afin de parler à votre médecin avant de commencer le régime . InstructionsLe 1
Mangez une à deux pots de nourriture pour bébé comme un remplacement pour le petit déjeuner . Variétés d'aliments pour bébés inclure les carottes , les pommes, les pois, les haricots verts , les bananes et les pruneaux .
2
avez un ou deux pots de nourriture pour bébé pour le déjeuner . Pour ajouter de la variété , vous pouvez mélanger les saveurs ensemble.
3
Remplacer collations avec de la nourriture pour bébé . En moyenne , vous consommerez 14 pots de nourriture pour bébé tous les jours comme substituts de repas , selon WebMed . Chaque pot de nourriture pour bébé a une moyenne de 15 à 100 calories , selon la taille et le type .
4
Faire un repas sain . Pour le dîner sur le régime alimentaire de bébé , avoir un repas bien équilibré et nutritif . Consommez des aliments riches en protéines, fibres , calcium et vitamine D , parce que la nourriture de bébé peut manquer de ces nutriments . Un dîner de l'échantillon est le poisson , le riz à grains entiers , les légumes verts et un verre de lait faible en gras .
5
de l'exercice régulièrement . Bien que les directives de l'exercice ne sont pas inclus dans le cadre du régime, vous devriez prendre le temps pendant au moins 30 minutes d'exercice aérobie par jour , selon les Centers for Disease Control and Prevention. Exercice vous permet de rester en bonne santé et aide à brûler les calories .
article suivant:Jackie Warner Conseils diététiques
article précédent:Aliments pour un ventre plus plat maintenant
Perte de poids
- Comment faire pour perdre la mi- gros ventre
- Comment perdre du poids . Au moins 1-2 livres par semaine sans exercice
- Effets secondaires Oral Phentermine
- Rapid & Perte de poids sécuritaire
- Comment mincir rapidement et En toute sécurité
- Est- il une différence dans Adipex & Phentermine Efficacité
- Comment financer le coût de la chirurgie Lapband
- Comment gérer votre poids en ligne