Le régime de Cambridge : Foire Aux Questions

Avec des taux d'obésité en hausse, beaucoup cherchent un moyen facile et fiable pour perdre du poids . Le marché des produits de perte de poids est surchargé avec des suppléments , boissons diététiques et des compteurs de calories , ce qui rend difficile de choisir le produit qui convient à vos besoins . Avant de lancer un plan de perte de poids, tels que le régime de Cambridge , il est important d'apprendre autant que possible en cherchant les réponses à quelques questions de base . Qu'est-ce que c'est?
Le régime de Cambridge remplace repas avec shakes .

Le régime de Cambridge , développé dans les années 1970 par le Dr Howard de l'Université de Cambridge , s'efforce de fournir tous les nutriments le corps humain a besoin de moins de calories les possibles . Ce résultat est obtenu grâce à l'utilisation de l'alimentation secoue , bars et autres produits pour remplacer les repas .

La version originale de La Diète Cambridge a été appelé le 330 , et se composait de trois secousses de 110 calories , ce qui équivaut 330 calories pour une toute la journée . Une nouvelle version de cette formule a été libéré depuis , appelé le 420 parce que chaque secouer a maintenant 140 calories , ce qui équivaut 420 pour une journée entière . En plus de secousses, les bars sont également disponibles. Alors que le régime est basé sur l'idée que les participants ne consomment trois shakes ou barres , l'alimentation peut être modifié de sorte que les individus comprennent un repas sain de pas plus de 400 calories , consister en une protéine maigre sain et légumes . Boissons contenant de la caféine sont interdites, bien que soda est autorisé .
Ça marche?

Le régime de Cambridge fonctionne, avec des participants de perdre des centaines de livres pendant le programme . Cependant , parce que ce régime n'enseigne pas la nutrition , les participants qui partent du plan peuvent trouver qu'ils prennent du poids quand ils commencent à manger régulièrement .

Combien puis-je perdre?

Le régime de Cambridge favorise la perte de poids rapide .

Selon Cambridgediet.org , les participants qui boivent seulement les secousses et ne comprennent pas un repas supplémentaire peuvent s'attendre à perdre n'importe où 4 à 7 livres par semaine . Ceux qui comprennent un repas sain d'environ 400 calories devrait perdre entre 2 à 4 livres par semaine . Depuis ce régime peut être modifié pour accueillir chaque individu , le nombre de kilos perdus chaque semaine peut varier grandement .
Est-il sécuritaire ?
Consulter votre médecin avant de commencer une calorie restreinte régime .

Il ya beaucoup de débat sur les risques liés à la Diète Cambridge . WebMD note que les régimes de calories restrictives sont en général sans danger lorsque le participant est supervisé par un médecin ; Toutefois , le régime de Cambridge ne ​​nécessite pas de surveillance médicale . En outre, l'aide d'un régime alimentaire faible en calories pendant une longue période de temps peut entraîner des problèmes de vésicule biliaire , ainsi que des nausées et de la diarrhée .