Comment puis- je perdre du poids et Obtenez petits pieds

Le problème de savoir si il est possible d'obtenir plus petits pieds en perdant du poids intrigue beaucoup de gens . Donc, est-ce vraiment possible ? La réponse à cette question est à la fois oui et non. Oui , parce que si une réduction de la masse corporelle importante a lieu et la graisse sur les pieds se détache , ce qui rend les pieds plus mince . Toutefois , les os ne se rétrécissent , et toute baisse pieds taille seront marginales . Instructions
Le 1

exercice tous les jours . Choisissez votre sport favori et assurez-vous que vous faites le travail-outs réguliers . En général , plus vous bougez , plus les chances que vos pieds vont devenir plus mince . Notez que la levée de poids ne sera pas vous aider à réduire le poids beaucoup . Au lieu de cela , essayez de jogging , les arts martiaux , la natation ou le vélo.
2

Surveillez votre alimentation . Essayez de réduire votre apport calorique quotidien au minimum. Mangez plus de légumes , tout en réduisant les graisses et le cholestérol . Aussi , ne pas manger trop à la fois . Il est préférable d'avoir deux petites portions d'un dîner lourd.
3

Faites des exercices pour vos pieds . Masser . Faire tout son possible pour augmenter l'approvisionnement en sang à vos pieds , et faire les muscles du pied en forme. Marche ou le jogging pieds nus sur l'herbe peut également aider.
4

réduire les facteurs de stress dans votre vie . Le stress a un impact négatif sur votre santé et peut vous faire gagner du poids.