Comment puis-je obtenir Fit Avant Lipo

? Liposuccion , une procédure qui élimine les dépôts de graisse sous la peau , est la procédure cosmétique le plus populaire aux États-Unis . Toutefois , la liposuccion ne doit pas être utilisé comme moyen de perdre du poids. En fait , les personnes qui sont en bonne forme obtiennent habituellement le plus d'avantages de la procédure . En outre, être en forme avant la chirurgie est également important car un corps solide guérit beaucoup plus vite qu'un corps qui est faible et le surpoids . Les candidats pour la liposuccion devraient se donner quelques mois sur l'extrémité avant de devenir plus en forme. Instructions
Le 1

Mangez des noix pour réduire l'inflammation liée à cœur . Noix baisser le mauvais cholestérol et diminuer une protéine qui est un marqueur de l'inflammation associée à une maladie cardiaque . Un coeur sain est important avant, pendant et après la chirurgie .
2

Mangez des fruits et des légumes pour favoriser la cicatrisation et diminuer les risques d'infection après la chirurgie . Les niveaux de sucre dans le sang équilibrés favorisent la guérison et diminuer votre risque d'infection . Par conséquent , manger des aliments de la pyramide alimentaire pour obtenir une alimentation quotidienne équilibrée .
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Arrêter de fumer au moins deux semaines avant la chirurgie . Cela aidera à prévenir les complications avec l'anesthésie . Les fumeurs ont un risque accru de problèmes cardiaques et pulmonaires au cours de la chirurgie que les non fumeurs . Même l'abandon d'un peu de temps avant la chirurgie est mieux que pas du tout .
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exercice . Faire de la musculation et des exercices cardiovasculaires peut aider les poumons, le coeur et le squelette à gérer le stress de la chirurgie . Si vous exercez déjà , keep it up . Sinon, commencer par prendre la marche rapide , puis travailler jusqu'à des exercices plus difficiles pour renforcer le corps .
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Prenez l'aspirine pour bébé . Prendre deux bébés aspirine a des effets anti -inflammatoires qui l'emportent sur le risque de saignement . Les anti-inflammatoires réduisent la douleur associée à l'arthrite et autres problèmes articulaires , qui peuvent limiter la mobilité après la chirurgie .