Gratuit plans de régime Jeunes
adolescent ne fait pas toujours des choix alimentaires sains . Malheureusement , pour ceux qui font une habitude de mauvais choix quand il s'agit de nourriture , le gain de poids peut devenir un problème . Heureusement , un certain nombre de plans de régime libres visent spécifiquement aux adolescents . Surpoids Solutions Teen
Sur le site surpoids Solutions ado, âges de filles adolescentes de 13 à 19 peuvent développer leur propre plan d'alimentation personnelle . Le site comprend également des ressources qui couvrent les stratégies de base de perte de poids , offre des conseils sur l'élaboration d'un régime alimentaire sain et fournit aux participants une variété de recettes . Le site met l'accent sur l' importance de l'exercice dans le cadre d'une stratégie globale de perte de poids , de fixer des objectifs réalistes et une image corporelle saine .
SparkTeens.com
SparkTeens est un régime en ligne communauté de 13 à 17 ans . Adapté et le modèle du site d'origine , SparkPeople , il offre un mode de vie des adolescents planificateur , page d'accueil, salle de chat et babillard afin qu'ils puissent développer un réseau de soutien . Le programme gratuit offre également un compteur de calories , plans de repas, des programmes de fitness personnalisés, des démonstrations des exercices et des recettes .
SlimKids.com
SlimKids offre gratuitement des conseils pour les adolescents et les adolescents qui sont aux prises avec leur poids . Bien que le programme complet est vendu pour $ 22,95 , le site offre un exemple de menu gratuit qui donne une journée de , régime hypocalorique contrôlé de base et l'analyse des poids libres . L' adolescent moyen a besoin d'environ 2100 calories par jour . Ce site présente les aliments qui répondent aux exigences caloriques et les aliments qui doivent être évités.
