D'oxalate de calcium Diet

Le régime d'oxalate de calcium repose sur l'idée que trop d'oxalate dans votre alimentation vous met plus à risque de calculs rénaux . Si vous avez des antécédents familiaux de calculs rénaux ou en avez eu vous-même, ce sont de simples changements à votre alimentation que n'importe qui peut faire . N'oubliez pas de consulter votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire . Calculs rénaux

calculs d'oxalate de calcium sont la forme la plus commune de calculs rénaux , qui touche environ 1 million de personnes chaque année . Les calculs rénaux peuvent être très petites et passent sans douleur , mais la plupart sont assez grosses pour causer la douleur et la chirurgie grave . Les calculs rénaux sont plus fréquents chez les hommes entre 20 et 40 ans . Vous pouvez également être à risque si vous avez des antécédents familiaux de calculs rénaux .
Oxalate

oxalate se combine avec le calcium dans les intestins , et empêche trop de calcium à partir de être absorbé. Lorsque vous ne mangez pas assez de calcium , puis trop oxalate est envoyé vers les reins , provoquant des pierres pour former . Oxalate se trouve surtout dans les aliments à base de plantes .

Règlement sur les aliments

aliments riches en oxalate devraient être consommés que rarement si vous êtes à risque de calculs rénaux . Ces aliments comprennent la rhubarbe , les épinards , le chocolat , le son de blé , les noix , le thé noir et le gruau . Aliments modérés en oxalate peuvent être consommés au plus deux à trois fois par jour et incluent le yaourt , pommes , ananas , riz brun , de fenouil et de la laitue . Il ya aussi des aliments qui sont faibles en oxalate et peuvent être consommés aussi souvent que vous le souhaitez , y compris le thé vert , le lait , le vin , le fromage , le beurre , les avocats , les bananes , les cerises , les pâtes , le riz sauvage , chou , chou-fleur , le miel et le sirop d'érable .